寒露节气怎样穿衣

时间：2017-04-22 10:14:32 宇能938由分享

　　寒露时节天气已经走到了深秋,一场秋寸一场凉,随着越来越冷的天气,在服装上也应该注意及时更换秋装。那么寒露节气怎样穿衣呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

　　寒露节气适合穿的衣服

　　寒露是深秋的节令,是二十四节气中最早出现“寒”字的节气。如果说白露是炎热向凉爽的过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。寒露遗后,昼夜温差变化增大,人们要注意添加衣服,特别要注意脚部保暖,同时要加强体育锻炼,做好防寒准备,预防感冒。换季着装过渡要自然,别换得太快,最好厚薄搭配,做两手准备。

　　民间有俗语说:“吃了寒露饭,单衣汉少见。”随着渐人深秋,气温将进一步降低,昼夜温差加大,如果要到户外游玩的话要注意添加衣物。

　　相比年轻人穿衣的随意,上了年纪的人应该披上外套,毕竟到寒露的节气,早晚温差比较大,所以还是多穿点儿好。“一场秋雨一场凉”,我们要随着天气转凉逐渐增添衣服,但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”,秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。另外,秋季时腹泻多发季节,应特别注意腹部保暖。

　　1、翻领衬衣+套头衫保暖减龄品位升级

　　这种曾经被认为老土不修边幅的穿搭方式在如今成为了复古、减龄和混搭,出了能够藏住赘肉,内搭不同款式的衬衫,还能展现不同性格,小尖领帅气十足,小圆领复古甜美。流行时尚不断回潮,谁又能说谁对谁错呢,穿你喜欢才最重要!

　　2、拼接及踝靴张扬个性不分季节

　　秋冬服饰容易给人沉闷的感觉,但色彩大行其道的当下,在服装上大热的拼贴风也刮到了及踝靴上,强烈的色彩冲击、几何图形的拼接,让及踝靴显得富有趣味。搭配色彩单一的衣装是安全选择,如果你是激进派,勇于挑战时尚,可以在富有色彩变化的拼接靴上再加上对比色的上装,表达你张扬的个性!

　　3、“内”衣外穿秋冬升级版

　　内衣外穿这个词在这年头已经不再新鲜,也不显得有多麽大胆。但你敢把毛背心穿在风衣外面吗?在轻薄合体的风衣外加上一件菱格纹毛背心,再将风衣腰带系上,一眼望去只觉得一位英伦美女站立眼前,细细观察才品得其中的巧妙心思。

　　4、穿印花裤的纽约客

　　比起星光熠熠的T台,秀场外时尚达人们的出现让时装周这点事显得更亲民。看多了时尚编辑与大模们对印花单品近乎疯狂地演绎后,街头的牛仔衬衫+印花长裤让人长出一口气,“普通人”也可以享受高端时尚的光辉照耀了,当然还是要选择高跟鞋来搭配,让印花裤自然垂顺,顺便也拉长了下半身的线条。

　　5、简约基本款释放正能量

　　黑色针织套头衫、红色蓬蓬裙、黑色芭蕾舞平底鞋,这些单品无论是从款式还是色彩上来讲都是基本款中的基本款了。但它们的组合在一起时却出现了意想不到的略带名媛风的效果,不要抱怨衣柜里总是少一件衣服了,其实每一件单品都充满了无限的可能。

　　衣 :秋季凉热交替,气温逐渐下降,不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“一场秋雨一场凉”,我们要随着天气转凉逐渐增添衣服,但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”,秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。另外,秋季时腹泻多发季节,应特别注意腹部保暖。

　　食 :秋季神经兴奋,食欲骤增,要防止饮食过量。要少吃辛辣和生冷食物,多吃酸性和热饮热软食物。中秋之后,天气干燥易出现口渴咽干唇燥皮肤干涩等“秋燥病”,应多吃水果,常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等,年老体弱之人可对症选择补品。

　　住: 秋季宜早睡早起,保证睡眠充足,注意劳逸结合。初秋白天气温高电扇不宜久吹;深秋寒气袭人,既要防止受寒感冒,又要经常打开门窗,保持室内空气新鲜。如条件许可,可在居室及其周围种植绿叶花卉,既能让环境充满生机又能净化空气促进身体健康。

　　行 :秋天虽没有春天那样春光明媚,生机勃勃,但秋高气爽、遍地金黄却是另外一番动人景象。可到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼,也可组织秋游活动, 既可调节精神又可强身健体。

　　寒露节气的饮食调养应以滋阴润燥为宜,应多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增加体质。此外,寒露吃4种蔬果可拍毒健脾胃,分别是吃石榴汁抗氧化,吃桑葚防便秘,小白菜排毒素,吃花菜健脾胃。

　　秋季切记不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣易伤人体阴精,且容易上火。如有必要,市民可尝试白天喝点盐水,晚上喝些蜜水。这是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,起到润肺、养肺的作用。

猜你感兴趣：