四物汤的功效和食用方法

四物汤的功效和食用方法

　　四物汤属于温补的药方，所以体质燥热者在饮用时更应注意，那么四物汤应该怎么食用呢？四物汤又有哪些功效呢？现在就跟着学习啦小编一起来了解一下四物汤的功效和食用方法吧。

　　四物汤的功效

　　四物汤不仅可以滋润肌肤、补血，还有很多功能。

　　1、白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为白芍能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

　　2、当归性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

　　四物汤的食用方法

　　补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。

　　材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。

　　做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

　　tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。

　　不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦!

　　避免四物汤的副作用

　　1.血热的要减少川芎的用量;

　　2.虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地;

　　3.即需要补又需要清热时生地、熟地各半;

　　4.口干舌燥要加入玄参。

　　>>>下一页更多精彩“四物汤的功效和食用方法”