三七粉生吃和熟吃的方法

　　三七粉是取精选三七碾制而成细粉，内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。现在就跟着学习啦小编一起来看一看三七粉生吃和熟吃的方法，资料仅供参考。

　　三七粉生吃和熟吃的方法

　　三七粉“生打熟补”。“生”是指生吃三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟吃三七粉，功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。

　　1、生吃

　　生吃用温开水送服。有活血化瘀，降血压，降血脂，双向调节血糖，预防和治疗心脑血管疾病，保护肝脏，美白祛斑等作用。

　　平常服用生三七粉可以用温水冲服或者吞服，或者搭配牛奶、豆浆等服用也可以，三七粉每天食6克左右最好，每次服用2~3克。每天服用两至三次。

　　需要注意的是，三七粉并不是吃的越多越好，每个人的身体能吸收的三七是有一定限度的，日常食用，每天6克为佳，最多不超过10克，服用过多肯能会给身体造成不适，还会造成浪费。

　　2、熟吃

　　用开水冲服或者炖药膳可以补血、抗衰老，抗肿瘤，提高人体免疫力，抗疲劳，提高记忆力等作用。

　　服用熟三七可将适量的油放入锅内加热，倒入三七粉炒至变黄即可出锅，也可在三七粉中加入适量的油或水，隔水蒸，蒸至三七粉变色之后服用就是熟吃;另外还用三七粉炖鸡汤、炖排骨也是熟吃，补血养血、强身健体。

　　熟吃三七粉不易太频繁，尤其是气血亏损的热性体质的人群，不宜服用熟三七，可换服三七花。三七粉药性微温，正常情况下都不上火，属于温补性质，要是频繁吃熟三七

　　三七粉长期吃的作用好处

　　1、三七有活血和养血的卓著功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。

　　2、对于女性顾客，长期服用三七粉还有补血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举，而且价格不菲;

　　3、三七粉具有明显的抗血栓作用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的治疗药物;

　　4、长期服用三七粉可活血通络、降血压、降血脂、饮酒后保护肝脏;

　　5、长期服用三七粉具有防病治病、保健强身、延年益寿的功效;

　　6、长期服用三七粉能够有效抑制癌细胞，强化人体免疫力的功效，有专家预计三七很有可能成为将来治疗癌症的狙击手。

　　长期坚持服用三七粉，好处多多。具体服用方法 要根据个人身体情况，选择正确适合自己的用法。三七和其他中药材一样，必须长期坚持服用才有明显成效，不能病情有所缓解就停止使用，坚持使用，才能药到病除。粉有可能会造成上火症状，而生吃不会。所以，生服可以常吃，熟吃要间隔服用。

　　三七粉的用法

　　每次2-3g,温水吞服，每日两次。置干燥阴凉处。

　　三七粉的适用人群

　　(1)心脑血管疾病患者。

　　(2)高血压、高血脂及贫血人群。

　　(3)各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血)。

　　(4)体质虚弱、免疫力低下人群。

　　(5)妇女经期及产后。

　　三七粉的作用及功效

　　1、对血液和造血系统的作用

　　三七具有良好的止血功效，能明显缩短出血和凝血时间。

　　三七能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能。

　　三七具有活血化瘀、去瘀生新的明显疗效。

　　2、对心血管系统的作用

　　血液粘度过高是冠心病、心绞痛、脑出血等血液系统疾病的主要根源。三七具有抑制血小板聚集、促进纤维蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，促进血栓溶解，改善血液流动的作用。

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