不能和蜂蜜混吃的食物
不能和蜂蜜混吃的食物
蜂蜜有很高的营养价值，经常喝蜂蜜能起到养生保健的功效，但是，喝蜂蜜有很多禁忌，在喝蜂蜜的同时又很多食物是不能吃的，接下来学习啦小编带大家了解一下吧。
吃蜂蜜时不能吃那些食物
1、大米
蜂蜜不能和大米一起吃，两者同食会伤胃。
2、孜然
蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝，眼红肿。
3、樱桃
含有维生素X的樱桃与含有铜的蜂蜜同食，容易因氧化而失去营养价值。
4、李子
蜂蜜含有多种酶类，李子与蜂蜜同食，会产生不良的生化反应，有损五脏。
5、西瓜
西瓜富含维生素C，遇到蜂蜜会加速维生素C的氧化作用，失去对原有营养成分的利用。
6、生姜
蜂蜜不能和生姜一起吃，同时食用容易肚子痛。
7、生蒜
蜂蜜是属于性温的食物，而大蒜辛温小毒，性热，含有大量的辣素成分，如果在喝蜂蜜的时候食用大蒜，会造成食物相克，不利于营养的吸收。
8、沸水
蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
9、洋葱
洋葱属辣，不能喝蜂蜜同食，如果和蜂蜜一起食用的话，会对眼睛造成一定的危害。
10、豆腐
蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类。
豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
11、大葱
葱和蜂蜜不能同食的说法虽未上教材，但民间一直有此说法。古医书上有葱与蜂蜜不可同服的记载，古人吴谦在《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。”有发现蜂蜜与葱同食后出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。
12、韭菜
韭菜含油大量的维生素C，和蜂蜜同食的话韭菜中的维生素C会很容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。
13、鲫鱼
蜂蜜不能和鲫鱼一起吃，两者同食会中毒。出现中毒现象要用黑豆和甘草解毒。
14、豆浆
蜂蜜和豆浆不能冲服，不利于营养吸收。蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。
15、感冒药
感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体的吸收速率，从而减弱退烧作用。
另外，凡是含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和感冒药同服。专家提醒，由于蜂蜜成分复杂，最好不要和药物同时服用。蜂蜜与感冒药应相隔4~6小时服食。
16、莴苣
莴苣与蜂蜜相克，同食不利肠胃，易致腹泻。蜂蜜药性属凉，富含蜡质，具有润肠通便作用;莴苣性凉，味甘、微苦。二者皆是凉性食物，若将其同食，不利于肠胃，容易导致腹泻。
上面为大家介绍了喝蜂蜜时不能吃的16种食物，现在大家对喝蜂蜜不能吃什么应该有更多的了解，以后喝蜂蜜的时候要注意这些食物禁忌，避免出现腹痛、腹泻等症状。
喝蜂蜜的禁忌
睡前尽量不要喝蜂蜜水
有些人认为睡前喝上一杯蜂蜜水，可以为身体补充水分并且加强能量，不但可以促进睡眠，也能帮助夜间的新陈代谢更好的运行，起到瘦身的作用。不过这样做同样是不正确的，首先，我们也夜间的新陈代谢会减慢，所以蜂蜜水中的糖分比较不容易被完全的消耗掉，而且睡前喝水特别容易造成水肿的问题，第二天早上看上去可能会更加的臃肿。
晚上利用蜂蜜水来瘦身的话，最好在睡前的三个小时以前进行。这样身体才可以有足够的时间把热量消耗掉，而且也不容易出现水肿的困扰。关注蜂蜜水的浓度要比较淡一些。
不可空腹喝蜂蜜水
很多人都有起床后喝一杯蜂蜜水的习惯，但是需要关注的是，这么做也比较容易造成肥胖的隐患，因为我们的身体在休息了一整晚之后，基本会处于比较饥饿和缺少能量的状态，所以如果这个时候喝了一些浓度比较高的蜂蜜水，就很容易把糖分全部吸收掉，造成长胖的问题。
所以正确的制法是早上先喝一杯温水，然后再喝蜂蜜水，这样既可以为身体补充新鲜的水分，还能促进肠胃的畅通，更重要的是减少糖分的吸收量，避免增加脂肪的转化率。
不能过度依赖蜂蜜水
经常喝蜂蜜水确实可以起到瘦身的成效，但是我们不可以因为这样就过于依赖它，甚至忽略了其它的饮食，这样很容易造成身体缺乏营养而影响到保健和代谢的问题。而且蜂蜜中毕竟含有一定量的糖分，如果饮用过量反而会造成肥胖的隐患。
每天早晨饮用一杯蜂蜜水可以帮助我们润滑肠道，促进排毒。正餐之前出现饥饿的话也可以利用蜂蜜水来补充一定的能量并且起到抑制食欲的功效，这样在吃正餐的时候就可以避免饮食过量。而其它的时间饮用蜂蜜水则要关注尽量的非常清淡。
早餐：喝一杯蜂蜜绿茶。绿茶味苦性寒，含叶绿素等，能清热解毒，消炎杀菌;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素等，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的作用。绿茶+蜂蜜，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，各种成分都具有疏风散热跟解毒的作用。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用，还有帮助消化跟解腻的作用。
晚餐：喝一杯蜂蜜红茶、一汤匙纯蜂蜜。蜂蜜红茶不仅有养肺暖胃，润肠通便的功效，红茶中的咖啡碱，还能刺激血管系统与心脏，加快血液的循环。常喝蜂蜜红茶，还能帮助排汗，加速排体内的废物与多余的水分，最终达于消除疲劳和排毒的目的。
合理食用蜂蜜水让你的身体健康得到保障的同时又减肥。
猜你感兴趣：
2.高血压能吃蜂蜜吗