冬天皮肤怎么美白

　　美白是女人的永恒话题，熟话说一白遮三丑，但是现在很多女性皮肤暗黄无光，很多暗黄皮肤的美容达人应该都在为暗黄皮肤如何变白发愁吧。那么冬天皮肤怎么美白呢?冬天皮肤怎么保持光泽?下面是学习啦小编带来的冬天皮肤美白方法的内容，希望能够帮到您。

　　冬天皮肤美白方法

　　美白要全年

　　美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。

　　早上醒肤

　　早上起来第一步需要做好清洁工作，所以选择一款温和不刺激的洗面奶为美白做好第一步。

　　多补充维生素

　　维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

　　周周去角质

　　脸上堆积太多的老化角质，这样让肌肤看起来暗沉毫无光泽，所以去角质很重要，可以选择磨砂膏去角质产品或是用化妆棉轻轻擦拭肌肤。

　　为肌肤按摩

　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

　　DIY美容洗脸

　　食盐+蜂蜜，这样的搭配均匀的涂抹在脸上，轻轻按摩让肌肤血液循环。早晚各一次，可以帮助肌肤恢复嫩白。

　　冬天美白最好吃的食物

　　1：豆制品

　　常吃豆腐，喝豆浆以及其他各种豆制品都可以都可以的，因为豆制品被称为天然的植物激素，含有了丰富的植物蛋白，钙、维生素b1等物质，对肌肤嫩白起到非常大的帮助。

　　2：番茄

　　番茄可以补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，最好还是生吃哦，营养价值最高。

　　3：、黄瓜

　　黄瓜当中含有大量的维生素和游离氨基酸，美白功效非常大，冬季快速美白的方法可以镇静肌肤，缓解肌肤过敏。

　　4：牛奶

　　牛奶可是个好东西，里面的营养非常丰富，含有高级的脂肪和各种蛋白质、维生素、矿物质等等，还有很多维生B族。

　　5、坚果

　　坚果是植物的精华部分，营养丰富，富含了蛋白质油脂和矿物质维生素等，能够增强人体的抵抗力，最重要的是里面的美白的有效成分，可以让肌肤得到充分的滋润。