秋天上火喉咙痛有什么食疗方

　　秋天干燥容易上火喉咙痛，那么秋天上火喉咙痛有什么食疗方?接下来学习啦小编和你一起了解秋天上火喉咙痛的相关食疗方吧。

　　秋天上火喉咙痛的食疗方

　　1、冬瓜鲩鱼汤

　　汤料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

　　制法:鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉。

　　功效:清热解毒,利水消肿,平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。

　　2、梨水

　　表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

　　体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

　　3、莲子汤

　　表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

　　4、丝瓜豆腐鱼头汤

　　汤料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。

　　制法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15-20分钟,加入调味品。

　　功效:清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。

　　秋天上火喉咙痛喝的茶

　　1、甘草茶

　　用甘草根来煎煮成汁饮用,对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果,对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。

　　2、绿茶

　　喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。因为绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁,也可以缓解喉咙痛痒的症状。

　　3、菊花茶

　　秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清热利咽效果最好。咽喉肿痛时,市民不妨用杭菊泡茶饮用,对缓解症状很有好处。

　　4、蜂蜜茶

　　喝杯蜂蜜水茶也有助于缓解症状,因为蜂蜜是一种温和的收敛剂,有助于去除多余的黏液。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

　　5、生姜茶

　　温热生姜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。

　　秋天上火喉咙痛吃的食物

　　1、吃梨

　　梨有生津、止渴、润肺、止咳、滋阴和降火的功效,对上呼吸道感染引起的咽干、声嘶和痰稠等症状有良效。将梨与川贝母粉一起蒸食,还是治疗久咳不止的良方。

　　2、吃枇杷

　　枇杷有止咳、润肺、利尿、健胃和清热等食疗功效,对慢性咽喉炎患者及喉咙痛有不错的食疗效果。

　　3、吃甘蔗

　　甘蔗能泻火、解热、止渴、生津和润燥,对上火引起的喉咙痛及咽喉炎患者均有食疗功效,生食或煮熟后嚼食都可以。

　　4、吃杨梅

　　杨梅可生津润燥,对咽喉肿疼及干痒咳嗽有缓解作用。

　　5、吃柚子

　　柚子有润肺化痰和止咳定喘等功效,对咽喉肿疼有良好的辅助治疗作用。

　　6、吃石榴

　　用石榴来煎水,也可以治疗喉咙痛。准备一个石榴,切成适合大小,和400克的水一起煮。沸腾之后,再煮30分钟左右,就可以取其汁来漱口服用。要注意,石榴最有药效的就是石榴皮,因此,也可以煎煮阴干后的石榴皮,效果更好。

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