婴儿秋季怎样护理的方法简单又有效
婴儿身体较弱，在秋季很容易出现感冒、腹泻等现象，而要想预防这些疾病，那么婴儿秋季怎样护理?以下是学习啦小编给你整理婴儿秋季的相关护理方法。
婴儿秋季的护理方法
1、婴儿秋季怎样饮食
1.1、喝足够量的水
秋天本来就很干燥,干燥的气候会带走宝宝身上的水分,如果没有补充足够的水分,会影响宝宝的健康。
1.2、养生汤粥
刚刚进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃。
1.3、多吃白色食物润肺
秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、百合等,家长可以给孩子自制一些白色菜品。
婴儿秋季吃什么蔬菜
2、婴儿秋季怎样防病
2.1、防腹泻
宝宝在秋季高发腹泻的原因,很多都是轮状病毒引起的,对于秋季腹泻的预防,妈妈把好宝宝的饮食关口很重要。
2.2、防便秘
富含营养的高蛋白食物多吃会让宝宝的胃肠负担明显加重,容易出现口臭、便秘等现象。每天给宝宝多喝些白开水,粪便就能顺利排出。
2.3、早晚多加件薄外套
秋季早晚温度变化明显,妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。宝宝早晚应该比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套。
2.4、用冷水擦身
秋季不像寒冷的冬季那样,冷水冷得让人不可触碰,所以可以秋季的转换期,提高宝宝对冷的适应能力。
婴儿秋季饮食禁忌
1、婴儿秋季不宜吃什么
1.1、不宜吃太多水生食物
水生植物大多是在秋季成熟,但是同时也是带有最多囊蚴的时节,所以秋季多吃水生植物的话容易受到感染。导致出现肠黏膜发炎、出血、水肿、溃疡、食欲不振。
1.2、不宜吃太多蟹
蟹内有大量的细菌和污泥,其中的寄生虫很多。另外也不宜多吃,伤害身体。吃蟹的时候最好搭配醋和姜丝,以免因为蟹太寒凉,导致身体不适。
1.3、不宜过多食用辛辣之食物
秋天的饮食要注意尽量少吃刺激性强、辛辣、燥热等的食物,同时也要避免各种湿热之气积聚体内。有辛香气味的食物可以散发体内的湿热之气,例如芹菜等,秋季可以多食用。
1.4、不宜多吃冷饮
秋季宝宝易生消化系统疾病,需特别注意饮食卫生,少吃冷饮,以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有,西瓜属性寒之果品,秋季多食易伤脾胃,因此不宜让宝宝多吃。
2、婴儿秋季饮食禁忌
宝宝应忌过燥的食物。中医学认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,轻易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类的食物。
婴儿秋季吃的蔬菜
1、银耳
银耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂,可以用来调理婴儿秋季肺燥干咳。但是腹泻的宝宝则不可食用,以免加重病情。
2、木耳
木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富,富含维生素C,所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳,木耳还有排毒的作用。
3、百合
百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对人非常有益。
4、包心菜
包心菜的维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。
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