夏季空调病有哪些解决方法
夏季炎热，空调成为生活中不可或缺的"避暑神器"。夏季空调病有哪些解决方法?以下是学习啦小编给你整理的夏季空调病的相关解决方法。
夏季空调病的解决方法
1.温湿恒定和空气流通
夏季室内空调开放，若室内外温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病，空调房与室外温差不宜超过7度，可通过加湿器提高湿度，且应适时保持空气流通。
2.空调定期清洗
室内外空气经过滤网，各种各样的灰尘、细菌都被吸往空调滤网，定期清洗，可以避免细菌透过滤网吹向室内，有利于营造健康的家居环境。
运动可以锻炼身体，提高自身的抵抗力，下班后的闲暇时刻，进行运动锻炼。工作忙碌的，在家活动片刻，也能增进人体末梢血液循环。
3.日常适当运动
空调吹出的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。通过调整空调或风叶，选择出风口离人体较远的中央空调，也是一个办法。
夏季防空调病的方法
1、注意空调的风向
开空调时，风最好往上吹，避免冷风直吹身体，靠近空调的人要特别注意最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的腰背比迎面风对人体的伤害更大。对于久坐办公的女性朋友，如穿裙子最好用衣物将腿部盖住，寒从脚下生，最好不是站起来活动一下，以增进末梢血液循环。
2、室内外温差别超5℃
使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。
3、空调房必须开窗换气
开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。同时经常处在空调环境下的人要多喝水多吃富含维生素的新鲜水果。此外，使用空调器的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。
4、出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。
5、空调房最长待四小时
在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。
6、空调必须勤清洗消毒
要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。
7、保持皮肤清洁
应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
8、不要进屋马上开空调
避免从室外回来一进屋就马上开空调，最好10分钟后再开空调，特别是当你出了一身汗时毛孔会完全打开，千万别一回到家就马上打开空调猛吹，这样容易让体温急剧下降，诱发感冒。从炎热的室外进入到室内，最好10分钟后再开空调。
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