夏天口臭有哪些解决方法
夏季气候炎热，人们很容易上火，上火会导致出现口臭的现象，这不仅影响健康，更是对生活带来影响。夏天口臭有哪些解决方法?以下是学习啦小编给你整理夏天口臭的解决方法。
夏天口臭的解决方法
1.大量喝水
有时候口干也是引起口臭的主要原因之一，因此我们在夏天最好喝大量的水，保持口腔内的湿润，否则就很容易滋生细菌，引起口臭的问题。当唾液分泌得较多的时候，就能够杀死口腔细菌。
2.饭后刷牙并使用牙线
口腔有异味的人最好坚持饭后刷牙的好习惯，还可以定期使用牙线清除牙齿缝隙中的残留物，每周至少要坚持两次。这样才能避免口臭的发生。
3.用小苏打水漱口
可以使用小小苏打水先放在温水中充分溶解，然后再用来漱口，这样能够最快速的去除口腔的异味，因为小苏打温水能够降低口腔的酸度，让细菌无法存活，还能减低口臭的机率。
4.清除舌苔
舌头上那层白色的残留物就是舌苔，这也是造成口臭的罪魁祸首，因此在刷牙的时候可以使用牙刷刷几遍，这样就能避免细菌滋生而引起的口气，也可以使用专门的清洁工具。
5.使用漱口水
一般漱口水中含有西吡氯、二氧化氯、亚氯酸钠和锌等化合物质，能够作为抗菌剂来使用，有口臭的人经常使用漱口水漱口，能够有效控制口腔内的细菌滋生，防止口臭。
6.常喝绿茶
有研究表明绿茶中含的儿茶素和类黄酮成分，对抑制口臭很有帮助。并且绿茶有清热消食、降火明目等药理作用。
7.多吃蔬菜水果
总所周知，蔬菜水果一方面可以补充人体所需的微量元素及水分，另一方面可以疏通肠胃，促进消化。对由于肠胃通便不畅引发口臭的人来说，是极好的选择。
夏天口臭吃的食物
1、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越有长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
2、柠檬
柠檬泡水除了好喝之外，还具有生津止渴，散热消暑的功效。而将柠檬泡水喝，还可以清新口腔，去除口气。所以说，在夏季的时候，如果因为上火引发了口气，那么就试着喝一些柠檬水来去除口气吧。
3、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
4、牛奶
除了酸奶，牛奶同样有去除口腔异味的功效。因为牛奶进入胃部之后，会以脂肪蜡的形式，将胃部的恶臭成分包裹住，然后消除掉，从而达到去除口臭的功效。所以说，在夏季的时候，如果发现自己突然有了口臭，那么每天适量的喝一些牛奶，就有立竿见影的功效。
5、海带
一直以来，海带对于臭味或者异味的去除都是有很好的功效，甚至比一般的去除口臭的药物的功效还要好。在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。
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