冬季喝养生酒有什么好处

　　寒冬养生，除了“食补”以外，适当地喝点养生酒对身体也有很大的好处。那么冬季喝养生酒有什么好处?接下来学习啦小编和你一起了解冬季喝养生酒的相关好处吧。

　　冬季喝养生酒的好处

　　1、驱寒除冷

　　酒含有大量的热,这些热量会迅速被人体吸收。适量饮用,让你过个暖冬。

　　2、舒经活血

　　酒能够促进人体的血液循环,具有舒筋通络、活血化淤的功效。适量饮用,还可减缓风寒湿痹,关节酸痛,屈伸不利。

　　3、开胃消食

　　在进餐的同时,饮用适量的酒,能够增进食欲,促进食物的消化。

　　4、消除疲劳,促进睡眠

　　适量饮酒,能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用,起到消除疲劳,松弛神经的功效。有失眠者睡前饮少量酒,有利于睡眠。

　　冬季的养生酒

　　1、啤酒

　　啤酒并不是专属夏季的酒类饮品,啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸和多种微量元素等营养成分,称为“液体面包”,适量饮用,对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。适度喝啤酒有助于防止感冒。冬季人们喜欢吃火锅,如果在汤汁中倒入适量的啤酒,可使汤汁略带醇香,更加鲜美可口。同时,因啤酒中富含大量的维生素,可缓解吃火锅而引起的上火。

　　2、低度白酒

　　优质低度白酒刺激性小,醇而不烈。适当饮用能舒筋活血,起到与进行体力活动相同的效果。低度白酒能增加血液中高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白。使胆汁、腽固醇含量减少,对于防止胆结石有帮助。还能消除积累在动脉壁上的有害胆固醇类,起到保护心血管作用。

　　3、黄酒

　　黄酒含有18种氨基酸,其中8种是人体自身不能合成而又必需的,如糊精、麦芽糖、葡萄糖、甘油、维生素及有机酸等,这些营养物质易被人体消化。这些成分经贮存,最终成为营养价值极高的低酒精度饮品。冬天温饮黄酒,可活血祛寒、通经活络,有效抵御寒冷刺激,预防感冒,适量常饮有助于血液循环,促进新陈代谢,并可补血养颜。气温在10℃以下时,黄酒就最适宜温着喝。将酒具放入沸水中水浴,加温至40-45℃,这个时候的黄酒不光养胃暖胃活血,酒性散发得快,人也非常舒服,加入姜丝或话梅都是配搭方式。

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