春季宝宝要注意哪些事项
春季宝宝要注意哪些事项
初春的天气乍暖还寒，冷暖空气频繁交汇，尤其是对于0-3岁的宝宝来说自身免疫力低。那么春季宝宝要注意哪些事项?以下是学习啦小编给你整理春季宝宝要注意的事项。
春季宝宝要注意的事项
一、注意“春捂”，冷暖适度
“春捂秋冻”这一民间方法大家应该都知道吧，冬春交替的季节气温非常不稳定，家长们不要急着给孩子减衣服，要注意背部、腹部和脚部的保暖，适当地“春捂”有利于身体机能地调节。但也不能“捂”的过度，孩子天生爱动如果穿的太多一活动就易出汗，这种情况下也会导致生病，家长可以给孩子准备一件长款的外套，视情况及时给予增减。
总之冷暖要适度，以不出汗、背部不凉为准。
二、注意合理膳食，补充维生素
一日三餐是身体健康的关键，一定要保证宝宝饮食的均衡，一日三餐要定时定量，避免不规律的暴饮暴食，饮食应以清淡为主，多食豆类、鱼、蛋、胡萝卜及绿叶蔬菜等，以保证蛋白质和维生素的摄取。两餐之间吃适量的水果，梨、苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等都是不错的选择。
如果孩子厌食、挑食比较明显，可以适量地补充一下维生素，缺少维生素容易造成小儿厌食、挑食，还会影响钙、锌等的吸收。
三、补充水份要充足
其实宝宝比大人更需要补充水份，不爱喝水的孩子好生病这话一点儿也不假，水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。
一岁后的孩子每天的饮水量应在500ml以上，如在特环境下(出汗、干燥、腹泻等)应加量，饮水应以白开水为主(如有腹泻、呕吐等情况应补充生理盐水)，每天不定时不定量的饮用。
四、注意作息规律，睡眠充足
睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，从而增强人体的免疫力。所以说拥有充足的睡眠，是身体健康的保证。要让孩子养成早睡早起的作息习惯，晚上最迟十点以前能入睡，早晨最迟七点之前能起床，中午要有1-2个小时的午睡时间，尽量每天能保证孩子十个小时的睡眠时间。
五、注意防护，预防为先
防护是预防疾病的首道“关卡”，家长要给孩子做好防护工作。吃东西前先洗手(家长包里要常备湿巾，在户外不方便洗手的情况下用。)，常换贴身衣服勤洗澡，宝宝的被裖衣物等要勤在阳光下晾晒， 宝宝的玩具要做到及时清洗消毒，从源头上杜绝病毒的滋生。
每天进行适量的户外活动，通过锻炼增强孩子自身的素质，让孩子吸收大自然的能量，在阳光中成长!
春季宝宝适合吃的水果
1.梨
梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中的苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素，其润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。同时，如果您的宝宝咳嗽、发烧发热或者是咽喉肿痛，此时您给您的宝宝吃一颗梨，宝宝的不良的疾病的症状就会减轻不少了。
2.樱桃
樱桃自古以来就被人们誉为是“春果第一枝”。樱桃的果肉口感特别号，美味并且汁水很多。樱桃长得也很惹人喜爱，色泽鲜艳，让人有食欲。樱桃中铁的含量是尤为突出的，是梨、苹果以及樱桃的二十倍以上哦!樱桃特别适合用于帮助宝宝健脾开胃，如果您的宝宝胃口不好，不爱吃东西，那么您就可以让您的宝宝吃一些樱桃。
3.菠萝
菠萝最出色的地方就在于其中所含有的蛋白酶是一种能够有效帮助宝宝的肠胃分解蛋白质并且进行蠕动的营养物质。除此之外，菠萝中的维生素B也是一种能够帮助宝宝的肌肤锁住水分，避免因春天天气干燥而干裂的很好的物质。
4.柠檬
柠檬一直都是能为肌肤提供水分的很好的一种水果。柠檬中所含有的大量的维他命、有机酸、矿物质等，都是能够帮助宝宝的肌肤更好的抵御干燥以及寒冷的很有效的物质，所以，爸爸妈妈们多给宝宝泡一些柠檬汁喝是很有好处的。
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