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白领养生茶

时间: 冠明863 分享

  现在很多女性都喜欢喝茶养生,那么久坐办公室的女白领们喝什么茶好呢?以下学习啦小编为大家推荐了5款养生茶以及喝茶的禁忌,供大家参考。

  白领养生茶一:玫瑰蜂蜜茶

  功效:蜂蜜有养颜美容的作用,平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气,促进血液循,还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠,消脂减肥。

  泡法:

  1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。

  2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里,然后把水倒掉,目的是冲洗一下玫瑰花。

  3、第二次倒入适量的开水后,加上盖子盖上焖10几分钟,至玫瑰花出味。

  4、待玫瑰花茶稍微冷却后,再加入蜂蜜,将其拌匀至溶化即可。

  白领养生茶二:银杞护肤茶

  功效:此款茶能有效补水,滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好,特别是经常使用电脑的女白领。

  泡法:

  1、准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子,适量冰糖。

  2、之后将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、枸杞子,煮沸即成。

  白领养生茶三:绿豆菊花茶

  功效:绿豆具有清热解毒的效果,用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。但胃寒的女白领就不建议多喝,因为绿豆属凉性,喝多了会伤胃。

  泡法:

  1、准备好菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许。

  2、将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

  白领养生茶四:山楂茶

  功效:山楂开胃健食,平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食,山楂还有很好的护肤功效,女白领多喝点山楂茶对皮肤很好。

  泡法:

  1、准备好山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

  2、将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包以沸水冲泡,代茶饮。

  白领养生茶五:红枣枸杞茶

  功效:红枣和枸杞都能暖胃护胃,同时还有很强的养颜功效,女白领多喝点红枣枸杞茶皮肤会变得水嫩有光泽。

  泡法:

  1、先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下。

  2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水拌成红枣枸杞混合汁。

  3、用滤网滤去果肉渣。

  4、将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

  喝茶要注意的禁忌:

  1、妇女哺乳期不宜饮浓茶

  哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

  2、贫血患者忌饮茶

  茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。

  3、肝脏病人忌饮茶

  茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

  4、尿结石患者忌饮茶

  尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。

  5、孕妇忌饮茶

  尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

  上述就是小编要推荐给白领们的5款养生茶相关内容,希望对白领MM们有帮助。

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