晨起后眼睛总是流泪怎么回事

晨起后眼睛总是流泪怎么回事

　　有的人晨起后发现自己眼睛总是流泪，特别难受，这到底是怎么回事呢?

　　一、眼睛流泪可分为冷泪和热泪两种类型:

　　1.冷泪：眼睛不发红，经常流泪，迎风时更甚，眼泪清稀，如不治疗，时间久了，会使眼睛昏暗，辨不清颜色。

　　2.热泪：眼睛会出现红肿而且还会出现疼痛，比较怕见光，眼泪比较浑浊还发黏，很容易发生别的眼病。

　　二、晨起眼睛经常流泪大致原因：

　　1.过度用眼

　　很多时候晨起时流眼泪并不是什么大事，仅仅是前一天用眼过度所导致的，眼睛过于疲、干涩、酸胀所以在睡眠之中身体为了保护眼睛，就会分泌出一定的泪液，让眼睛变得湿润，减少因为干燥、疲劳给眼睛带来的危害。

　　针对这种情况，我们只要注意睡前不要过度用眼，或者睡前给自己的眼睛一个很好的按摩，这样便可以轻松解决在晨起时流眼泪这一症状。

　　2.角膜炎

　　如果合理的用眼，并且眼部没有出现疲劳等感觉，但是在睡眠中依然出现了流泪的情况，那可就要注意了，因为这种情况往往是疾病所导致的，如角膜炎便是这种疾病，如果眼睛之中出现了一些疱疹那就不要怀疑了，这便是角膜炎需要积极治疗才可以保护身体健康。

　　3.过于辛辣的食物

　　在睡觉之前，摄入过于辛辣的食物同样会导致人在睡眠之中留出眼泪，因为，过辣的食物会刺激人的泪腺，让人泪流不止，而在睡觉之前，泪腺遭受了这种刺激，便会在睡眠到晨起长时间流泪。

　　此外，过度生冷的食物同辛辣的食物一样，在睡前大量食用同样会导致泪腺遭受刺激，使得人在睡眠之中留出大量的眼泪。因此在生活中对于这种情况一定要重视，睡前千万不要吃不合适的食物。

　　4.维生素缺乏

　　人的身体是很精密的，一些时候身体之中仅仅是缺少了不起眼的物质，便有可能导致各种疾病出现在身体上，而维生素缺乏，除了会导致疾病之外，同样也会导致人出现泪流不止的情况。

　　因此，在排除了用眼疲劳以及疾病的因素之后，便可以看一看是否是因为维生素缺乏导致自己总是流泪。

　　5.泪道堵塞

　　泪道堵塞同样会刺激泪腺分泌眼泪冲洗泪道，而这也是人们在陈启今后流泪的主要原因之一，可以说有一半的人在生活中出现了流泪的情况都是由于泪道堵塞所导致的。

　　而泪道堵塞同样不是小事情，当这种情况长时间不解决时，很容易就会导致眼睛发炎，甚至让眼球变得浑浊不堪，因此要及时治疗才可以。

　　晨起流眼泪虽然看似危害不大，但总是让人为之头疼，因此我们在生活中对于保护眼睛应当重视起来。

　　三、晨起流眼泪后如何保护眼睛

　　1.合理用眼

　　合理的用眼，不要让眼睛过于疲劳，可以有效避免很多的眼部疾病，并且可以让自己的眼睛更加明亮有神。

　　2.注意眼睛的洁净

　　洁净的眼球同样是眼部健康的保证，在生活中眼睛十分干净，可以帮助人们轻松保护身体健康，减少疾病出现得几率，要知道眼睛经常遭受衣物袭击，很容易就会患上角膜炎等疾病，所以一定要注意起来哦。

　　3.常备眼药水

　　眼药水对于眼睛的保护作用是毋庸置疑的，我们每天滴上一到两次眼药水，可以很好的保护眼健康，减少疾病出现的几率，因此在生活中不妨随身携带一瓶眼药水。

　　结语：晨起流眼泪是很让人头疼的事情，许多人对于这种情况都不知如何是好，其实这只是因为不知道流泪的原因而出现的迷茫感，当我们了解上述这些导致晨起流泪的原因后，相信再遇见这种情况时，可以迅速将之解决。