冬季宝宝暖胃食谱大全

冬季宝宝暖胃食谱大全

　　冬天宝宝吃什么好呢?在冬季，宝宝的胃如果受到冷空气的刺激，可能发生痉挛性收缩，减弱脾胃功能。下面，学习啦小编为大家介绍一下冬季宝宝暖胃食谱，欢迎大家阅读。

　　冬季宝宝暖胃食谱1：芒果椰汁黑糯米

　　这道甜品尤其暖胃，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香，与能保血暖胃的黑糯米同吃，坚韧有度，口感极佳。

　　材料：

　　黑糯米、芒果核、芒果肉、椰汁

　　做法：

　　1、由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起核后再加入黑糯米。

　　2、待米煮烂后，放芒果肉。

　　3、最后加上椰汁，这样就更健康有益。

　　冬季宝宝暖胃食2：谱姜香米饭

　　治疗宝宝胃寒最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松让宝宝吃得胃暖身也暖。

　　材料：

　　米、生姜

　　做法：

　　1、先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。

　　2、按一般煮饭方式煮即可。

　　冬季宝宝暖胃食3：红枣干姜饼

　　红枣干姜饼，美味营养，适合孩子冬天食用。

　　材料：

　　红枣500克、干姜粉60克

　　做法：

　　1、将红枣煮熟去皮核，取枣肉250克。

　　2、将红枣与干姜粉一起捣碎成泥，制成小饼。

　　3、将小饼放入烤箱内烘干即可食用。

　　冬季宝宝暖胃食4：甜香烧红薯

　　红薯是非常好的暖胃食物，加上调料之后更加甜香可口，适合孩子冬天食用。

　　材料：

　　红薯、葱花、酱油、盐、鸡精、淀粉

　　做法：

　　1、将红薯洗净，去皮，切块。

　　2、锅置火上，下花生油烧热，将红薯放入油中炸至金黄色，关火捞出，锅内留少许油。

　　3、开火，再将红薯倒进锅内，注入少量清水，调入酱油，盐，鸡精，用中火慢焖入味，出锅前用水淀粉勾芡，撒上葱花即可。