黄花菜怎么做好吃

黄花菜怎么做好吃

　　吃黄花菜能够健脑，抗衰老，美容护肤，降血压，还能够防治肠道癌瘤等疾病。下面是小编整理的关于黄花菜的做法，供大家参考。

　　黄花的做法：凉拌黄花菜

　　食材准备

　　黄花菜适量，青瓜，胡萝卜，姜蒜适量，食用油，盐，酱油适量。

　　方法步骤

　　1、黄花菜用冷水浸泡40分钟，胡萝卜，青瓜和姜蒜洗净;

　　2、将胡萝卜和青瓜切丝，锅中加入适量清水煮沸;

　　3、放入少许油，下入黄花菜焯熟，捞出放入凉开水中;

　　4、然后再将胡萝卜烫熟，炒锅烧热好像油放入姜丝和蒜头;

　　5、加入少许蚝油，放入酱油，将黄花菜倒入锅中，倒入青瓜和胡萝卜;

　　6、快速拌炒，加入适量的芝麻油和白醋拌匀即可。

　　黄花的做法：黄花煲鸡

　　食材准备

　　咸鸡半只，黄花菜适量，葱姜蒜适量，干红辣椒少许，盐适量。

　　方法步骤

　　1、将咸鸡斩块，黄花菜用水泡软，切好的咸鸡过水;

　　2、炒锅烧热油，放入干红辣椒，葱姜蒜爆香;

　　3、然后放入焯好的鸡块，加入少许料酒翻炒，加入生姜，倒入水没过鸡块;

　　4、煮半小时后至鸡块煮熟，汤汁变白，然后黄花菜倒入锅中，煮熟后加入葱蒜和盐调味即可。

　　黄花的做法：炒鲜黄花菜

　　食材准备

　　黄花300克，腰果50克，青辣椒1个，红辣椒1个，里脊300克，姜粉5克，盐5克。

　　方法步骤

　　1、将黄花处理，花蕊去掉，淡盐水中浸泡半小时;

　　2、将腰果炒至微黄，热锅爆香姜粉，倒入肉丝，变色后放入青红辣椒丝翻炒;

　　3、炒匀后倒入新鲜黄花菜炒1分钟，然后加入适量盐调味，倒入腰果拌匀即可。

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