玛瑙粽子怎么包好吃
时间：
晓琼996由 分享
端午节吃粽子是避免不了的，但是中国吃网在这里提醒大家，粽子热量高，好吃也不要贪吃呀。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下玛瑙粽子的做法吧。
玛瑙粽子的做法
玛瑙粽子的材料准备
玛瑙粽子的步骤
1.优质西米
2.少量的枸杞
3.红珊瑚草 洗好冷水泡三个小时左右
4.泡好的珊瑚草
5.粽子叶和草根
6.西米泡3分钟左右
7.先放珊瑚草
8.西米
9.在放珊瑚草 撒点兰香子包严实 开水下锅煮20分钟 小火煮20分钟
糯米的适宜人群
1、糖尿病患者不食或少食;由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
2、适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。
3、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。
4、适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
5、糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
猜你感兴趣：
1.怎么包粽子好看