红枣花生粽子怎么包好吃
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晓琼996由 分享
端午节有人吃粽子，就有人看粽子。下面是学习啦小编为你带来的红枣花生粽子的包法，一起来看一看吧。
红枣花生粽子的包法
红枣花生粽子的材料准备
红枣花生粽子的步骤
1.糯米浸泡一夜沥干水分。
2.花生浸泡一夜。
3.糯米沥干水分，加入蜜枣拌匀。
4.加入花生，倒入半碗白糖，搅拌均匀。
5.粽子叶洗净，在开水里煮一下。
6.包上馅，锅中煮一个小时即可。
糯米如何食用容易消化
糯米有一个很显著的特点就是，糯米特别不容易消化。很多肠胃不好的人群和老人儿童都不敢碰糯米一口，不仅怕影响肠胃的健康，同时也怕被糯米团给噎住。
这种担心其实是有一定的道理的，因为糯米中含有的淀粉和蛋白质比较多，过量食用确实会引起积食，甚至会出现腹泻和腹胀的症状。有些人吃完糯米团以后会觉得胃胀胃酸，这是因为胃部未消化的糯米进入了大肠，肠道细菌在代谢过程中产生酸性物质，因此体内的胃酸会增多。
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