美容养颜汤的几种做法

　　美容养颜的汤还是比较好做的，多喝这种汤可以美容养颜。学习啦小编特意为大家提供了美容养颜汤的几种做法，希望对你有所帮助。

　　美容养颜汤的做法

　　一、螺片煲西葫芦

　　材料：螺肉300克，西葫芦125克

　　调味料：高汤适量，盐少许

　　螺片煲西葫芦的做法

　　1、将螺肉洗净，西葫芦洗净切方块备用。

　　2、净锅上火倒入高汤，下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可。

　　养生功效：补血养颜

　　美食小贴士：加入丝瓜，会让此汤更美味。

　　二、海参姜鸡汤

　　材料：海参3只，鸡腿150克

　　调味料：姜1段，盐4克

　　海参姜鸡汤的做法

　　1、鸡腿洗净，剁块，入开水中焯烫后捞出备用;姜切片。

　　2、海参自腹部切开，洗净腔肠，切大块，焯烫，捞起。

　　3、煮锅加适量水煮开，加入鸡块、姜片煮沸，转小火炖约20分钟，加入海参续炖5分钟，加盐调味即成。

　　养生功效：补血养颜，美颜乌发，养血润肤，补气益血，养肾固精。

　　煲汤小贴士：如果用干海参，可用热水泡发。

　　美容养颜的汤还是比较好做的，尤其是以上介绍的螺片煲西葫芦和海参姜鸡汤都是简单上手，一学就会的做法，女士们如果想提高自己的手艺就要学会几样拿手的美容养颜汤，自己动手，美容养颜靠自己。滋补虽然对身体好，但是也不能过量，适可而止最好。

　　三、养颜乌鸡汤的做法

　　材料：

　　乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml汤料：红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克

　　做法

　　1)将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。

　　2)将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。

　　3)将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。

　　4)最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。

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