宝宝九个月营养食谱及做法
宝宝九个月营养食谱及做法
9个月宝宝已经基本长出2-4颗牙齿，但这些乳牙脆弱，宝宝无法用于大力啃咬较硬的食物。因此9个月宝宝食谱依然是以泥糊状食物为主食，而且奶量一定不能少。下面是小编为你精心整理的宝宝九个月营养食谱，希望对你有帮助!
宝宝九个月营养食谱：鸡蛋面条
【原料】煮熟切碎细面条50克，切碎葱头和西红柿少许，鸡蛋半个.肉汤适量。
【做法】将锅置火上，放入黄油熬至溶化，加入葱头略炒片刻，再放面条、肉汤和少许盐一起煮;将调匀的鸡蛋倒入锅内，与面条混合均匀后盛入碗内上笼蒸约5分钟，最后把西红柿放在面条上即可食用。
宝宝九个月营养食谱： 猪肝丸子
【原料】猪肝50克，胡萝卜末50克，鸡蛋清l勺，馒头l/3个，肉汤、青菜叶、淀粉少许。
【做法】把猪肝加工成泥状，放入泡软的馒头、胡萝卜末、鸡蛋清及淀粉混合拌均匀，做成小丸子;将肉汤放入锅内置火上烧开，把做好的小丸子放入锅内煮熟，停火前把少许切碎的青菜叶倒入锅内稍煮一会儿即可食用。
宝宝九个月营养食谱：清蒸鱼丸
【原料】鲜鱼肉50克，淀粉15克，鸡蛋白1个，胡萝卜2.5克，莴笋15克，香菇15克，酱油少许。
【做法】将洗净去皮去骨刺的鱼研碎放入鸡蛋白和淀粉中，用手拌匀做成小丸子，放入盘里上火清蒸20分钟左右停火。将胡萝卜洗净研碎，把去皮洗净的莴笋切成细短丝，开水泡发的香菇切成小丁。把海味汤倒入锅内，将加工好的上述三样放汤内煮开，加入适量酱油，把用水调好的淀粉倒入汤里勾芡在蒸熟的丸子上即可食用。
宝宝九个月营养食谱：软煎番茄
【原料】西红柿1个，黄油10克.面包粉1勺，煮熟扁豆末少许。
【做法】将面包粉放入平锅炒黄取出;把西红柿洗净用开水烫一下去皮挤出籽，切成薄片;置平锅于火上烧热抹上黄油，放入西红柿片煎黄，然后把面包粉和煮熟切碎的扁豆末撤在上面，出锅即可食用。
宝宝九个月营养食谱：虾仁豆腐
【原料】虾仁4个，豆腐适量，香菇半个，绿豆芽、白糖、淀粉、酱油少量。
【做法】 把豆腐放入开水中焯一下捞出研碎;将虾仁洗净去掉虾线切碎;把择洗干净的绿豆芽切碎，泡发的香菇切碎;把豆腐、虾仁、绿豆芽、香菇一起倒入锅里，放入水和少许白糖、酱油拌匀上火煮熟，快出锅时用淀粉勾芡。
宝宝九个月营养食谱：扁豆粥
【做法】将大米淘洗干净，放入锅内加适量水上火煮开。将择洗干净的扁豆切碎倒入锅里，快熟时加少许香油。
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