1岁半-2岁的宝宝健康食谱
1岁半-2岁的宝宝健康食谱
由于1岁半-2岁的宝宝，饮食正逐渐开始向成人饮食过渡，因此食物的选择范围也将逐渐扩大。下面是小编为你精心整理的1岁半-2岁的宝宝健康食谱，希望对你有帮助!
1岁半-2岁的宝宝健康食谱：雪菜豆腐
材料：瘦猪肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，盐2克，葱、姜少许
做法：
1.瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥。
2.雪里蕻洗净，切碎;葱、姜切成碎末;豆腐切成小块，用油略煎后取出。
3.炒锅放油，待油热后，放入肉泥、葱、姜煸炒。
4.再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、盐，一起炖烂即成。
含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素
C、尼克酸等营养物质，能促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、癞皮病等。
1岁半-2岁的宝宝健康食谱：肉炒茄丝
材料：茄子200克，瘦猪肉50克，植物油15克
调味料：酱油、葱、姜、盐、蒜、味精各少许
做法：
1.将瘦猪肉洗净，切成丝;茄子洗净，去皮，切成丝。
2.葱、姜洗净，切成末;蒜剥皮洗净后，拍碎。
3.将锅置于火上，放油，油热后入葱、姜末煸炒，然后放肉丝煸炒，盛出。
4.再向锅中倒入油，油热后倒入茄子，加入盐，倒入肉丝一起炒。
5.将熟时，加入酱油、蒜、味精，炒匀即成。
含脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、铁、维生素等营养物质，能促进宝宝生长发育，有利于预防贫血、小儿软骨病。
1岁半-2岁的宝宝健康食谱：豌豆炒虾仁
材料：豌豆50克，虾仁50克，花生油10克，盐、鸡汤适量
做法：
1.将豌豆洗净，备用; 虾仁用温水泡发。
2.炒锅置于火上，放油，烧至四成热，加入豌豆煸炒片刻。
3.再加入虾仁煸炒2分钟左右，倒入鸡汤;待煨至汤汁浓稠时，放盐即成。 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、碘等营养物质，能促进宝宝生长发育及智力发育，具有明目作用，可有效预防贫血、甲状腺肿大、夜盲症。
1岁半-2岁的宝宝牙齿发育：
宝宝2岁已经出齐20颗牙齿，出齐20个牙前，要坚持睡前漱口，出齐20个牙后，要学习刷牙。特别爱吃糖的宝宝更需要注意保护牙齿，由于糖里含有的焦性葡萄糖酸会顺着龋洞渗入牙髓，因此宝宝3岁之前不要多吃糖。
1岁半-2岁的宝宝动作发育：
2岁至2岁半的宝宝，家中的空间已经不能满足其活动范围，因此非常渴望外
出，可借此机会，训练宝宝的平衡能力，如，扶着宝宝，让宝宝走马路牙子等。
1岁半-2岁的宝宝感觉发育：
2岁至2岁半的宝宝已经能分清两种以上的颜色了，对大小等概念也非常明确。
2岁～2岁半宝宝的营养需求
2岁～2岁半的宝宝每日饮食中营养素推荐供给量
2岁～2岁半宝宝的喂养方法
2岁至2岁半的宝宝，培养良好的进食习惯是非常必要的，首先要做到规律进餐，定时定量。对于2岁以上的宝宝，应安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的点心。其次不要让宝宝养成挑食、偏食、吃零食的习惯，达到均衡的饮食结构。除此还要帮助宝宝锻炼自己动手能力，让宝宝自己尝试用勺、碗吃饭。
看过“1岁半-2岁的宝宝健康食谱”的人还看了：
3.2岁宝宝一周食谱