14个月宝宝食谱怎么做

　　14个月宝宝食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下14个月宝宝食谱都有哪些吧!

　　14个月宝宝食谱：南瓜羹

　　原料：甜南瓜10克，肉汤3大匙

　　制法(1) 将南瓜去皮去瓤，切成小块。

　　(2) 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。

　　(3) 边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软。

　　易消化吸收的南瓜

　　南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

　　14个月宝宝食谱：鸡肉羹

　　原料：鸡胸脯肉20克，海带清汤3大匙，盐若干

　　制法(1) 将鸡胸脯肉炖烂之后撕成细丝，然后捣成肉末。

　　(2) 将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸，加盐调味。

　　14个月宝宝食谱：蔬菜鸡蛋羹

　　原料：蛋黄1/2个，胡萝卜1/8个，菠菜1棵，洋葱1/8个，盐若干

　　制法(1) 将蛋黄用筷子搅匀。

　　(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱切好，放在开水里煮烂，过滤后再煮。

　　(3) 把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里，用盐调味。

　　14个月宝宝食谱：胡萝卜羹

　　原料：胡萝卜1/8个，水1大匙，肉汤2大匙

　　制法(1) 将胡萝卜去

　　皮并用擦菜板擦成细丝。

　　(2) 胡萝卜加入肉汤及水用文火煮，并不时地搅拌一下。

　　14个月宝宝食谱：牛肉羹

　　原料：牛肉15克，酱油、淀粉若干

　　制法(1) 将牛肉精肉切碎，加适量的水煮，用酱油调味。

　　(2) 淀粉用水调匀，倒入煮沸的牛肉中。

　　14个月宝宝食谱： 咖喱牛肉羹

　　原料：牛肉20克，肉汤1/2杯，奶油调味汁2大匙，土豆、胡萝卜、洋葱若干，咖喱、盐若干

　　制法(1) 将牛肉煮熟后切碎，土豆、洋葱、胡萝卜煮熟后切碎。

　　(2) 将牛肉和蔬菜加入肉汤同煮。

　　(3) 煮沸之后加入奶油调味汁，并加盐调味，最后将咖喱放入锅中搅匀。

　　14个月宝宝食谱：蔬菜鸡肉羹

　　原料：鸡肉若干，南瓜30克，奶油调味汁3大匙，土豆、洋葱、柿子椒若干，盐若干，食油适量

　　制法(1) 将鸡肉、南瓜和土豆切成小块，洋葱、柿子椒切碎。

　　(2) 将切好的南瓜、土豆加清汤煮熟。

　　(3) 用锅炒制鸡肉、洋葱和柿子椒。

　　(4) 将(2)放入(3)继续炒，倒入奶油调味汁煮制。

　　(5) 加盐调味。

　　14个月宝宝食谱：鸡肉番茄羹

　　原料：鸡肉50克，洋葱/8个，胡萝卜1/10个，番茄汤100克，黄油1小匙，盐若干

　　制法(1) 将胡萝卜和洋葱切成碎块，放入鸡肉加水同煮。

　　(2) 煮好后将鸡肉捞出，同进倒入番茄汤。

　　(3) 捞出的鸡肉撕成细丝重新放入(2)中。

　　(4) 加盐、黄油调味。