14个月大宝宝食谱

14个月大宝宝食谱

　　14个月大宝宝食谱到底有哪些?14个月大宝宝食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

　　14个月大宝宝食谱：菠菜小银鱼面

　　材料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量

　　制法： 1.先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米)。

　　2.将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸

　　3.鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮5分钟至面条变烂。

　　14个月大宝宝食谱：土豆酸奶沙拉

　　原料：土豆1/3个，胡萝卜1/20个，酸奶3大匙

　　制法(1) 将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。

　　(2) 将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。

　　(3) 将(2)泼在土豆上。

　　14个月大宝宝食谱：蔬菜酸奶沙拉

　　原料：甜南瓜1大匙，番茄1个，酸奶2大匙

　　制法(1) 将南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并捣碎。

　　(2) 将番茄去皮及瓤，切成小块。

　　(3) 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。

　　14个月大宝宝食谱：鸡蛋沙拉

　　原料：鸡蛋1个，锡兰花3朵，酸奶1大匙

　　制法(1) 将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎。

　　(2) 将锡兰花煮熟之后切碎。

　　(3) 将酸奶倒入盘中，撒上鸡蛋和锡兰花。

　　14个月大宝宝食谱：胡萝卜沙拉

　　原料：胡萝卜1/5个，葡萄干2个，酸奶2小匙

　　制法(1) 将胡萝卜煮熟，切成小块。

　　(2) 将葡萄干切成小块，与胡萝卜一起拌上酸奶。

　　14个月大宝宝食谱：鱼肉酸奶沙拉

　　原料：鱼肉1/4块，豌豆3个，酸奶2大匙，白糖若干

　　制法(1) 将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺，将肉捣碎。

　　(2) 将豌豆煮熟，用饭匙捣碎。

　　(3) 将(2)同酸奶白糖拌好。

　　(4) 将鱼肉放在(3)上。

　　14个月大宝宝食谱：空心粉桔子水沙拉

　　原料：空心粉4根，桔子1/2个，锡兰花2小朵，酸奶2大匙，海带清汤、白糖若干

　　制法(1) 将空心粉和锡兰花煮熟，切碎。

　　(2) 将桔子瓣的薄皮剥掉，与(2)一起加入海带清汤同煮。

　　(3) 用白糖味，煮至汤干，泼上酸奶。