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十个月宝宝什么辅食食谱适合

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十个月宝宝什么辅食食谱适合

  一般会建议在宝宝10个月前添加固体食物。辅食的形态与宝宝的年龄、肠胃功能、牙齿发育、咀嚼能力等有关,家长要根据这些方面来调整辅食的状态。十个月宝宝辅食食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下十个月宝宝辅食食谱都有哪些吧!

  十个月宝宝辅食食谱:蔬菜泥(肉泥)拌饭

  材料:任何一种叶菜类、鸡肉(猪肉或牛肉)、米

  做法:菜泥和肉泥先行加热(肉泥用水煮比较不油,大一点的宝宝可以用油煎),再拌进白饭里即可喂食。

  十个月宝宝辅食食谱:肉汤(义大利蕃茄酱、咖哩酱)拌饭(拌面)

  材料:肉汤(义大利蕃茄酱或咖哩酱)、米(或面)

  做法:家里大人吃的红烧肉汤,加点开水稀释即可拌饭;义大利蕃茄酱可用市售罐头肉酱,拌炒洋葱和蕃茄糊(或蕃茄丁),如果觉得太酸可以加糖调味,再拌饭或面喂食即可;用甜味咖哩块加进包装说明两倍的滚水,制作适合宝宝的咖哩酱,可以用来拌饭或拌面。

  十个月宝宝辅食食谱:蛋黄蔬菜泥拌饭

  材料:蛋黄、任何一种叶菜类、米

  做法:鸡蛋煮熟之后取出蛋黄压成泥状,蔬菜泥加热,将蛋黄泥和蔬菜泥拌入白饭里即可喂食。

  十个月宝宝辅食食谱:炒饭

  材料:饭、2到3种宝宝吃过的蔬菜、鸡肉(猪肉或牛肉)

  做法:用隔夜的冷饭(用现煮白饭也可以,只是不容易炒散),加入二至三种宝宝吃过的蔬菜和肉,小宝宝用菜泥和肉泥,大宝宝用切碎的菜和碎肉,或者是切成小块的胡萝卜、青豆、洋葱都可以,炒好之后稍微调味,也可以加入蕃茄酱,或是加蛋一起炒变成蛋炒饭。

  十个月宝宝辅食食谱:简单汤面

  材料:面条、任何一种蔬菜、蛋、高汤块或鸡粉

  做法:用水煮滚之后打蛋(马上把火关小,好让蛋包成形),加入面条煮软,稍微调味以后加入青菜即可。妈咪可以用简单汤面打发一餐,同时捞起面条、蛋黄和青菜即可与宝宝共享(还没长牙的宝宝可用菜泥取代青菜)。

  十个月宝宝辅食食谱:蕃茄意大利面

  材料:意大利蕃茄酱、通心粉(或义大利面条)

  做法:意大利面条或通心粉(有贝壳、蝴蝶、螺旋、管状等各种形状)用滚水加盐巴煮软(大约煮八至十分钟),义大利蕃茄酱可用市售罐头肉酱,拌炒洋葱和蕃茄糊 (或蕃茄丁),如果觉得太酸可以加糖调味,煮好以后拌在一起(或是拌炒一下)即可喂食。大一点的宝宝可以炒绞肉增添风味。

  十个月宝宝辅食食谱:拌面

  材料:面条、任何一种蔬菜

  做法:用滚水将面条煮软,捞起之后把水沥干,拌入酱油膏之后,再加上烫熟的青菜或菜泥就好了。

  十个月宝宝辅食食谱:面线

  材料:无盐面线

  做法:面线用滚水烫熟之后剪成小段,可加入蔬菜高汤拌匀喂食,八至十个月以上可适量加少量的盐巴或酱油(酱油膏),也可以拌入菜泥或肉泥一起喂食。

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