三到六个月宝宝的食谱

　　人工喂养的宝宝3个月后，可以添加果汁和菜汁，母乳喂养的宝宝要在4个月以后，先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。果汁较浓时可以添加适量的水进行稀释。6个月内的宝宝不要加盐和糖。三到六个月宝宝的食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的三到六个月宝宝的食谱，就让小编带你一一讲解吧!

　　三到六个月宝宝的食谱：胡萝卜泥

　　原料：胡萝卜1/8根，水2勺

　　制作方法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮;

　　用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

　　注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

　　三到六个月宝宝的食谱：茄子泥

　　原料：嫩茄子1/2根

　　制作方法：将茄子切成1厘米的细条;

　　把茄子条蒸10分钟，蒸烂;

　　将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

　　注：茄子一定要选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，好可能造成气管异物。

　　三到六个月宝宝的食谱：土豆泥

　　原料：土豆1/4个，水1勺

　　制作方法：将土豆蒸/煮软，剥皮;

　　用勺碾成洗泥后加水拌匀。

　　三到六个月宝宝的食谱：南瓜泥

　　原料：南瓜20克，米汤2勺

　　制作方法：将南瓜削皮，去籽;

　　南瓜蒸熟后捣碎并过滤;

　　将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

　　三到六个月宝宝的食谱：蛋黄泥

　　原料：鸡蛋1个，水/奶一勺

　　制作方法：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5—10分钟;

　　剥壳，取出蛋黄;

　　加入水/奶，用勺调成泥状。

　　注：先用小勺喂1/8个蛋黄泥，连续3天;如无大的异常，增加到1/4个，再连续喂3天;仍正常可加至1/2，再连续喂3—4天;如果宝宝喜欢，最后可以喂1个完整的蛋黄。

　　3%的宝宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7—8个月时再添加，不要因此就放弃。

　　三到六个月宝宝的食谱：苹果泥

　　原料：苹果半个

　　制作方法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。

　　注：一定要现吃现做，否则颜色会变得很难看(氧化了嘛)。

　　三到六个月宝宝的食谱：香蕉泥

　　原料：香蕉1/5根

　　制作方法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。

　　注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。

　　记得吟尘最喜欢吃香蕉泥了，现在已经能自己抓起一根剥皮来吃了。

　　三到六个月宝宝的食谱：枣泥

　　原料：将红枣蒸/煮熟;

　　去皮去核，碾成枣泥。

　　注：一定要把皮去净。

　　水果泥做法简单，味道也比较好，宝宝会很喜欢吃，但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平衡，每次2—4勺比较合适。