9个月宝宝的食谱

9个月宝宝的食谱

　　到9个月，很多婴儿开始每天吃三餐辅助食物，时间一般都是上午10时、下午2时和6时。早晨6时起床后到晚上10时睡觉前吃2次奶。而到第9个月时，可以慢慢地和大人一样，早、午、晚三餐吃辅助食物，只在睡觉前吃奶。当然，每次吃完辅助食物以后再结孩子吃50—100毫升奶也未尝不可。9个月宝宝的食谱都有哪些?

　　9个月宝宝的食谱：胡萝卜玉米渣粥

　　原料：玉米渣，胡萝卜

　　做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

　　功效：消食化滞，健脾止痢。

　　9个月宝宝的食谱：八宝粥

　　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

　　做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

　　功效：全面补充营养素，强身健脑。

　　9个月宝宝的食谱：绿豆粥

　　绿豆性凉味甘，有较强的药力，故本粥能清热凉血，利湿去毒，适于患湿疹者食用，尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。

　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。

　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。

　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。

　　9个月宝宝的食谱：苹果橘瓣粥

　　将去皮的苹果切成小方块，与糯米一起煮成稀粥，快熟时放上几片橘瓣，吃时加少许白糖，可起到润肺开胃，缓解便秘的作用。

　　9个月宝宝的食谱：什锦栗子粥

　　将大米、小米、红小豆、小枣和栗子一起煮熟，红、黄与白色相间，色味俱佳。

　　9个月宝宝的食谱：栗子蔬菜瘦肉粥

　　栗子四五个生去掉皮,用刀或者捣棒碾碎.蔬菜两三样切碎,煮熟猪瘦肉切碎,木耳两块泡后切碎.

　　大米和很少量小米(否则不好咽)下锅,开锅后瘦肉,木耳及傈子一同下锅,死劲煮直到米开花.然后放蔬菜就可以啦.这个粥微甜,营养不错就是做起来麻烦.

　　9个月宝宝的食谱：玉米莲子鸡肉粥

　　新鲜玉米切下粒,用大勺压出汁留着.莲子泡软后切碎,熟鸡肉切碎.

　　大米莲子一起煮,开锅后倒入玉米汁和鸡肉.听说玉米营养丰富所以就不放蔬菜啦.