10-12个月宝宝辅食食谱
10-12个月宝宝辅食食谱
在前期添加辅食的基础上，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨、龙须面、烂饭、馄饨等等，并逐步把辅食过渡为主食。10-12个月宝宝辅食食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下10-12个月宝宝辅食食谱都有哪些吧!
10-12个月宝宝辅食食谱一、二米粥
原料：小米、白米各30克，白糖适量。
做法：
1、将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内。
2、将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状，再加适量的白糖晾凉后即可食用。为增加营养，还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。
10-12个月宝宝辅食食谱二、花生(芝麻)粥
原料：花生、粥、芝麻
做法：
将花生或芝麻炒熟后，用擀面杖碾成细粒状，加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生(芝麻)粥。
10-12个月宝宝辅食食谱三、绿豆粥
原料：糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克。
做法：
1、将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。
2、再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。
3、 加入适量的白糖，稍凉后即可食用。
10-12个月宝宝辅食食谱四、枣泥花生粥
原料：花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量。
做法：
1、将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时，再加入红枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。
2、将米淘洗干净放入锅中，加清水适量煮成稀粥。
3、粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。
10-12个月宝宝辅食食谱五、三色猪肝粥
原料：粳米30克，猪肝30克，胡萝卜半个，菠菜3棵，葱姜末、精盐、香油少许，鸡汤(或肉汤)1大勺。
做法：
1、将米淘净入锅，加清水煮成稀粥。
2、猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切碎，菠菜用开水焯过后切碎。
3、将猪肝泥，胡萝卜放入锅内，加鸡汤煮熟后，和西红柿，菠菜一道放入煮好的粥内。
4、加精盐调味再煮片刻，最后滴少许香油，待温后，即可食用。