10个月宝宝断奶食谱
10个月宝宝断奶食谱
10个月宝宝断奶后，除了要吃奶粉外，日常饮食中也需更注重蛋白质的摄入。今天我们就来为大家介绍10个月宝宝断奶食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看10个月宝宝断奶食谱都有哪些吧!
10个月宝宝断奶食谱：鱼肉松粥
材料：大米、鱼肉松、菠菜
做法：
1)将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠;
2)将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
10个月宝宝断奶食谱：三鲜蛋羹
材料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉;适量葱、蒜、食油;少许料酒、盐、麻油做法：
1)蘑菇洗净切成丁，虾仁切丁;
2)起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟;
3)鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
10个月宝宝断奶食谱：牛奶西米露
材料：牛奶、西米、蕉、少许白糖
做法：
1)西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥;
2)将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
10个月宝宝断奶食谱：虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤
材料：面粉、鸡蛋、鲜虾仁、菠菜、少许香油、适量高汤、熬熟的植物油。
做法：
1)只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片;
2)将鲜虾仁切成小丁，菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用;
3)将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。
10个月宝宝断奶食谱：米牛奶粥
材料：玉米粉50克，牛奶或豆奶l50克，红枣20克，玉米粉适量。，
制法：1.将牛奶倒入锅内，加入精盐和泡好的红枣，刷小火煮开，撒入玉米粉，用小火再煮3～s分钟，并用勺子不断搅和，直至变稠。
2.将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，待凉后喂食
特点：此粥黏稠，味美适口，含有丰富的优质蛋自质、脂肪、糖类等，适合宝宝食用。
贴心小语：
用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用旺。火，要用文火熬。
10个月宝宝断奶食谱：奶蛋
材料：鸡蛋1个，牛奶l杯，白糖10克。
制法：l.将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开.把蛋白调至起泡待用。
2.在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀用微火煮一会儿.再用勺子一勺一勺把调好的蛋白放入牛奶蛋黄，锅内稍煮即成，
特点：此品蓬松柔软，是宝宝最佳的午后食品，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种宝宝必不可少的营养素。
贴心小语：
制作中，蛋黄、蛋白要分开，牛奶用微火煮一会儿，再下入蛋白同煮。
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