8个月宝宝食谱

8个月宝宝食谱

　　8个月宝宝食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的8个月以上的宝宝食谱，就让小编带你一一讲解吧!

　　8个月宝宝食谱(一)

　　蛋花豆腐羹

　　材料

　　A.豆腐20克→用开水煮一下捣成泥

　　B.鸡蛋1个→取蛋黄打散

　　做法

　　锅内加入高汤煮开→放入A煮5分钟→放入B稍微煮一下即可

　　功效

　　鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的小宝贝吃。

　　适合8个月以上宝宝

　　南瓜鸡蛋饼

　　材料

　　A.南瓜100克→去皮、去籽→切片→蒸熟→捣成泥

　　B.青、红椒各30克→洗净→切丝

　　C.鸡蛋1个→取蛋黄打散

　　D.面粉50克加水搅成面糊

　　做法

　　1.将A、B、C、D全部混合成面糊状

　　2.平底锅烧热→倒入面糊→小火两面煎熟即可

　　功效

　　南瓜含有维生素和果胶，有解毒、保护胃粘膜、帮助消化等功效。

　　彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,有预防感冒和促进血液循环等功效。

　　适合11个月以上宝宝

　　油菜猪肝粥

　　材料

　　A.大米30克→加水浸泡30分钟

　　B.猪肝20克→煮熟→切小丁

　　C.油菜20克→切碎

　　做法

　　锅加水煮开→放入A→煮25分钟→放入B、C→煮5分钟放少许盐调味即可

　　功效

　　补血补铁、补充蛋白质、碳水化合物等营养。

　　8个月以上的宝宝食谱(二)

　　番茄虾仁面

　　材料

　　A.面条30克

　　B.鲜虾20克→去头、尾、虾壳、虾线→切粒

　　C.番茄30克→去皮→切丁

　　娃娃菜20克→切碎

　　D.鸡蛋1个→磕入碗内打散

　　做法

　　锅内加入高汤煮开→放入A煮5分钟→放入B、C→煮至快熟时倒入蛋液、少许盐煮熟即可

　　功效

　　含有丰富的蛋白质、碳水化合物及各种维生素。可增进宝宝食欲。

　　南瓜莲藕饭

　　材料

　　A.大米150克→洗净

　　B.南瓜100克→去皮去籽→切块

　　藕50克→去皮→切块

　　做法

　　将A、B放入电饭锅→加水蒸熟

　　功效

　　健胃消食，解毒杀虫。