学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

家常晚饭食谱

时间: 立文804 分享

  今天我们就来为大家介绍家常晚饭食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看家庭普通晚餐食谱都有哪些吧!

  家常晚饭食谱

  炒通心粉

  原料:通心粉、火腿、蔬菜。

  做法:

  1.烧一锅开水,加盐和几滴油;

  2.下通心粉,煮大约8~9分钟(根据通心粉形状不同,时间有所不同),捞出沥水;

  3.炒锅烧热,加少许花生油,下火腿碎末翻炒,加蔬菜碎;

  4.加少许盐翻炒;

  5.加入沥干水分的通心粉,翻炒;

  6.淋一点生抽,出锅。

  辣炒年糕

  原料:年糕、胡萝卜、葱花、韩式辣酱。

  做法:

  1.把胡萝卜和葱花一起炒至爆香,然后加水;

  2.水开以后,加入韩式辣椒酱和白糖适量,继续煮开;

  3.水再次开后,放入年糕片,大火继续煮,直到汤汁收干。

  鱼丸米线

  原料:米线200克,紫菜1片,鱼丸10个(炸鱼丸和白鱼丸各半),鸡肉火腿肠1条,番茄1个,菜心300克,罐头鸡汤1罐或鸡精10克,盐,麻油,姜片,蒜头,葱花各适量。

  做法:

  1.米线放入煲里等水烧开后,煮3~4分钟,熄火,不要打开煲盖,等米线变软,冲冷水;

  2.鱼丸切半,鸡肉火腿肠切段,番茄切成8瓣,菜心洗干净,紫菜发洗干净;

  3.烧热油1汤匙,下姜片,蒜头爆香,加入鱼丸,鸡肉火腿肠稍炒几下,倒入鸡汤,加适量的清水至汤滚,放紫菜、番茄和菜心,煮熟后

  再放米线,至全部材料烧滚后,调味放麻油和葱花便成。

  干拌意大利面

  原料:番茄1~2个切块、鸡蛋2个打散、意大利面、葱花姜丝、黑胡椒粉适量、洋葱半个切丝。

  做法:

  1.煮锅热开水,加点盐,下面;

  2.炒锅热油,先炒鸡蛋,炒熟盛出备用;

  3.锅内用炒鸡蛋剩余的油加洋葱、姜丝爆香,加入番茄和少许水炒至软烂,再加入刚才炒好的鸡蛋;

  4.洒上葱花、胡椒粉、盐炒匀即可,关火;

  5.把下好的面捞到炒锅里,跟炒好的菜拌匀,出锅装盘;

  6.开吃!

家常晚饭食谱

今天我们就来为大家介绍家常晚饭食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看家庭普通晚餐食谱都有哪些吧! 家常晚饭食谱 炒通心粉 原料:通心粉、火腿、蔬菜。 做法: 1.烧一锅开水,加盐和几滴油; 2.下通心粉,煮大约8~9分钟(根据通心粉形
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 减脂晚餐食谱
    减脂晚餐食谱

    健康生活是大家想要追求的,因此减脂晚餐食谱就显得十分重要,下面小编就准备了健康减肥不长肉食谱,希望对你有帮助! 减脂晚餐食谱 1、栗子米饭 材

  • 减肥的晚餐食谱
    减肥的晚餐食谱

    拥有性感身材是美丽的最大亮点,尤其是女人。那怎么样才能拥有窈窕的身材呢?那现在就让小编给大家推荐晚餐减肥食谱,让性感美丽的身材马上现形吧。

  • 家庭晚餐食谱
    家庭晚餐食谱

    经过一天的工作和学习,回家吃上一顿美味晚餐,瞬间便能回复动力。下面小编准备了家庭晚餐食谱,希望对您有帮助! 家庭晚餐食谱: 胡萝卜炖牛腩 主

  • 简单健康晚餐食谱
    简单健康晚餐食谱

    简单健康晚餐食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下营养健康的简单晚餐食谱都有哪些吧! 简单健康晚餐食谱 茶香海参 原

1344401