6个月的宝宝辅食食谱

6个月的宝宝辅食食谱

　　6个月的宝宝辅食食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些宝宝6-8个月辅食的资料，希望对你有帮助!

　　6个月的宝宝辅食食谱

　　原味虾泥

　　食物原料：

　　大虾5只，植物油少许

　　制作方法：

　　1、将虾去头去皮，再去掉虾背虾肚上的两条虾肠，然后用刀背打成泥。

　　2、放少量水，淋上植物油，上锅蒸10分钟

　　美味蔬菜蛋羹

　　食谱原料：

　　鸡蛋1个，菠菜1棵，胡萝卜1/8个，盐少许

　　制作方法：

　　1、将鸡蛋搅成糊;

　　2、菠菜，胡萝卜切碎，放入开水中煮;

　　3、将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。

　　爽口苹果麦片粥

　　食物原料：

　　原料：麦片100克，牛奶50克，苹果50克

　　制作方法：

　　1、将麦片用清水泡软，苹果洗净后去皮、去核，切碎;

　　2、锅上火，将泡好的麦片连水倒入锅内烧开，2分钟后加入牛奶，再煮5分钟，待麦片熟烂，稀稠适度，加入切碎的苹果略煮一下即可。

　　此粥果香味浓，含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌和维生素等多种营养素。其中的苹果也可用其他水果代替。

　　牛奶芝麻糊

　　食物原料：

　　原料：黑芝麻60克，花生米15克，大米25克，白糖10克，配方奶75克

　　制作方法：

　　1、黑芝麻、花生米、大米分别洗净，同放入研钵中捣烂如泥;

　　2、锅内放少许清水，煮沸后加入白糖，然后缓缓将捣烂的黑芝麻米桨调入，用中小火煮成糊状时，倒入配方奶煮开即成。

　　豆腐脑

　　食谱原料：

　　豆腐1/8块，水1/4杯，盐或糖少许

　　制作方法：

　　1、将水煮沸，加入碾碎的豆腐;

　　2、煮沸后加盐或糖。

　　袋鼠妈妈提示：豆腐不宜煮太久，防止宝宝不宜消化。

　　豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值高。

　　胡萝卜汁

　　食物原料：

　　鲜胡萝卜100克，盐3克

　　制作方法：

　　1、取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水;

　　2、煮烂后去渣取汁。

　　袋鼠妈妈提示：适当加入一些冰糖，宝宝也许更喜欢哦

　　蔬菜鸡蛋羹这道宝宝食谱是用富含蛋白质的鸡蛋，富含维生素的胡萝卜、洋葱做的，是帮助孩子成长的好食物，袋鼠妈妈可是非常喜欢的哦，不知道各位潮妈的态度是如何?不急，先一起去看看它吧!