6个月宝宝辅食食谱

6个月宝宝辅食食谱

　　6个月宝宝牙齿还没长全所以还是需要辅食，那么6个月宝宝辅食有哪些做法?接下来就来看看6个月宝宝辅食食谱做法吧。

　　6个月宝宝辅食食谱

　　蛋黄南瓜小米粥

　　材料：鸡蛋黄、南瓜、小米

　　做法：

　　1、小米加水熬成烂粥。

　　2、鸡蛋煮熟，1/2个鸡蛋黄压成泥。

　　3、南瓜蒸熟，压成泥。

　　4、小米粥加上蛋黄泥及南瓜泥，营养丰富的宝宝蛋黄南瓜小米粥就做好了。

　　注意：6个月宝宝还是以母乳或牛奶为主，辅食添加只是让宝宝以后不挑食，不用喂太多。另外食谱中的每样材料，都得先做成单一的辅食给宝宝吃过，适应了，才能一起给宝宝吃。

　　土豆泥

　　土豆(马铃薯)“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。

　　蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

　　材料：土豆200g、蓝莓果酱100g、草莓100g、胡萝卜适量

　　做法:

　　1、准备好食材。

　　2、土豆去皮切片。

　　3、将胡萝卜切薄片用模具压出字母。

　　4、将土豆和胡萝卜上过蒸熟。

　　5、用研磨器将土豆弄成泥。

　　6、拌入适量蓝莓果酱。

　　7、装进碗里抹平摆上字母，草莓洗净摆在旁边即可。

　　菜汁蛋黄泥

　　材料：新鲜小白菜100克、适量温开水、柴鸡蛋1个

　　做法

　　1、小白菜清洗干净，控水;

　　2、去菜帮留菜叶。开水焯透，捞出控水，自然晾凉;

　　3、剁碎后用煮过的纱布将菜汁挤出。

　　4、鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲几下，使其容易剥皮;

　　5、取出的蛋黄里外呈金黄色，用小勺按一下呈粉状即可。

　　6、蛋黄放在消毒过的碗里，用小勺一点一点加入菜汁，调成糊状即可。

　　蜜红豆沙

　　材料：

　　红豆......适量

　　砂糖......适量(红豆与白糖的比例为1:1,为健康可以少放白糖,或依口味,自己做可以不弄的那么甜)

　　盐......少许,一点点就好

　　做法很简单,不需要很复杂的过程,也不用加过多的糖分,就会很好吃了:

　　1.红豆洗净,放入锅中煮烂,可以提前浸泡一晚,可以缩短时间,会很快煮烂.水不用放的太多,煮好后汤汁也该收的差不多了.

　　2.在煮好的豆子中加糖和盐,翻拌均匀,蜜红豆就做好了~

　　3.再加一步就是蜜红豆沙了,把煮好的红豆放入炒锅,不放油,用中小火慢炒,待汤汁略收就可以关火了,放凉后就是蜜红豆沙了.根据自己的喜好,可以处理的细一些,也可以保留一些豆子的颗粒会更好吃,随意.