4个月宝宝辅食食谱

4个月宝宝辅食食谱

　　4个月宝宝的消化能力还没发育完全，但是又需要一些额外的营养。所以这个时候可以给宝宝做一些营养辅食，那么4个月宝宝适合什么辅食呢?接下来小编就分享几个4个月宝宝辅食食谱。

　　4个月宝宝辅食食谱

　　核桃汁

　　要准备的食材有，二十克的核桃仁，少许白糖。

　　制作方法如下：
　　1，核桃仁放入温水中浸泡五到六分钟，捞起去皮，然后磨成浆汁，再用干净的纱布过滤一遍。

　　2，过滤后的核桃汁倒入锅中，加入适量的是清水或者是牛奶，加入适量的白糖，开火煮沸即可。

　　蔬菜泥

　　要准备的食材有，十克的新鲜嫩菜叶，两汤匙的牛奶，四分之一汤匙玉米粉。

　　制作方法如下：

　　1，玉米粉以及等量的水调成玉米粉水。

　　2，新鲜嫩菜叶煮熟或者是蒸煮，然后磨碎，过滤。

　　四个月宝宝吃什么辅食

　　3，菜叶放入锅中并加入适量的水，开火，边搅边煮。

　　4，快好时，放入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。

　　苹果泥

　　要准备的食材有，一个新鲜苹果。

　　制作方法如下：

　　1，苹果清洗干净后去皮，切半研磨成泥，装入碗中，喂给宝宝吃即可。

　　温馨提示，妈妈们们也可以用不锈钢的调羹将苹果刮成泥，直接喂给宝宝吃。

　　牛奶香蕉糊

　　要准备的食材有：二十克香蕉，三十克牛奶，五克玉米面，少许白糖。

　　制作方法如下：

　　1，香蕉去皮后捣碎。

　　2，玉米面，白糖，牛奶放入小碗内搅拌均匀。

　　3，锅放置在火上，加热煮沸后，改成小火并不断的搅拌，以防糊锅底和外溢，等到玉米煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即可。

　　米汤

　　要准备的食材有：二十克大米

　　制作方法如下：

　　1，大米清洗干净用水泡开，放入锅中加入三四杯的水，大火煮开后，改小火煮至锅内的水减半的时候关火。

　　2，煮好的米粥过滤，只留米汤，放置至合适的温度的时候就可以给宝宝喂食了。

　　喂养时间：

　　上午：6时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升;8点喝稀释蔬菜汁90毫升;12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。

　　下午：14时母乳喂养10—15分钟，或配方奶180毫升;15时喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许;16时喂温开水(或凉开水)90毫升，可加白糖适量;18时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。

　　夜间：22时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升;凌晨2时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。