薄荷草的功效与作用及养生理法

薄荷草的功效与作用及养生理法

　　薄荷为唇形科(Labiatae)薄荷属(Mentha Linn)植物的总称，为多年生宿根性草本。原产于欧洲及地中海沿岸，现在世界各地均有栽培，主要用其茎叶提取精油作为天然香料。下面就由学习啦小编为大家介绍下薄荷草的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

　　薄荷草的功效和作用：

　　薄荷以全草入药，亦可食用，主要用来提炼薄荷油和薄荷脑，二者是薄荷发

　　挥作用的主要成分，也是区分不同薄荷品种的依据。薄荷可用于牙膏与口腔卫生用品、食品、卷烟、酒、清凉饮料、化妆品与香皂的加香。在医药上，它广泛应用于祛风、防腐、消炎、镇痛止痒等药品中，如清凉油、风湿油等。

　　《本草纲目》认为：薄荷味辛、性凉，无毒。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。还可治痰多及各种伤风。此外，煎汤洗可治膝疮，榨汁服可去风热及口齿诸病，捣成汁含服去舌苔苦涩;用叶塞鼻，止出血;还可治蜂蛰蛇伤。薄荷茎叶有特殊香味，具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效。

　　现代医学常将其用于治疗风热感冒、头痛、咽喉痛、口舌生疮、风疹、麻疹、胸腹胀闷和抗早孕等。另外，薄荷还具有消炎止痛作用。从2003年医学界提出采用“饥饿疗法”医治癌症以来，科学家对大量药物进行了研究，发现薄荷叶能够阻止癌症病变处的血管生长，使癌肿得不到血液供应，最终“饥饿”而死。

　　薄荷草的养生理法

　　1、迷你薄荷美肌书 用薄荷香熏蒸肌肤

　　在脸盆里倒入热水，滴入3-5滴薄荷精油，将脸靠近脸盆，吸收含有薄荷精华的蒸汽。脸盆和脸要保持20-30CM的距离，坚持15-20分钟即可。

　　2、足浴解压法将

　　6-8滴薄荷精油放入100ml左右的乳化剂(蜂蜜、盐、牛奶、酒精的混合液)里面。然后全都倒入盆中，混合温水做足浴，这样可以帮助身心放松。

　　3、缓解疼痛湿敷法

　　在一盆热水里滴入5-10滴薄荷精油，把毛巾浸泡在水中，拧干后敷在酸痛的肌肉上或者受伤的部位，这样可以有效缓解肌肉的疼痛。

　　4、消除身心疲惫的薄荷茶

　　在每个忙碌的工作日里，安排一个饮薄荷茶时间，提神的味道帮你在理清思绪的同时，还为疲惫的肌肤换上快乐的表情。

　　5、提神醒脑薄荷茶

　　1.）将新鲜的薄荷洗净后去除水分，切成细细的丝状。

　　2.）将30g的干薄荷放到水壶里煮。

　　3.）煮10分钟左右就可以倒入杯中。

　　4.）放入柠檬汁、蜂蜜、生姜块、橙汁等后味道更加独特。

　　6、柠檬薄荷让身心放松

　　1.）将1/2勺的薄荷与1/2勺的柠檬草泡成一杯茶。

　　2.）再用100%的橙汁100ml与茶调匀。

　　3）.茶与果汁的比例是2：1。

　　7、恢复肌肤活力的薄荷化妆水

　　提神的薄荷不仅能刺激新陈代谢，用在化妆水中还可令肌肤快速恢复活力。

　　1.）把白葡萄酒和薄荷叶放进容器中，用微火煮约2分钟。

　　2.）放凉之后，用铁丝网过滤。

　　3.）注入经过消毒的瓶子里放在阴凉处待用。