柚子蜜茶的功效和作用

柚子蜜茶的功效和作用

　　冬天夏天都可以喝得柚子蜜茶，制作简单，味道可口。下面就由学习啦小编为大家介绍下柚子蜜茶的功效和作用，希望对大家有帮助。

　　柚子蜜茶的功效和作用

　　柚子本身营养丰富含钙和维生素，它都超过其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。柚子有美容养颜的作用，含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。

　　柚子蜜具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，还有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。柚子被认为有效防治一般感冒的原因，维他命C对感冒和神经痛有特别的效果。

　　柚子富含的橙皮柑，其功效同于维他命P，对保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。蜂蜜柚子茶能促进新陈代谢 ，养颜美容，调节血压，预防血管老化和高血压。柚子可以减肥,柚子茶也能。

　　所以，多喝柚子蜜茶，但不能空腹喝，因为过量饮用，会引起胃酸过多，反而对身体不好。

　　柚子蜜茶的做法

　　1.柚子洗干净，剥皮，用热水泡5-6分钟

　　2.去掉柚子的白瓤，尽量全部去掉，否则会带苦味

　　3.柚子皮切丝，放碗中加热水，微波炉转2分钟

　　4.过一遍凉水，捞出沥干水分备用

　　5.把柚子捣碎

　　!!接下去的步骤全程小火!边煮边用勺子搅拌

　　6.拿一小锅，少许冰糖化开(视个人口味啦~)

　　7.放柚子皮，熬至透明状(视情况加水，防止糊掉，但是只加一点点，一点点哦~!!)

　　8.放大半的柚子肉下锅，煮5-10分钟，再加剩下的柚子肉继续煮

　　9.直到果汁基本干透，熬成果酱状就可以了~~

　　10.煮好之后，等它稍微冷却一点再加蜂蜜(太热的话会破坏蜂蜜的营养成分)

　　装瓶，等完全冷却之后，放冰箱冷藏就可以啦~

　　建议放一个星期~再拿出来喝~比较入味，另外尽快喝完咯~~保证新鲜嘛~哈哈