学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 食材知识 > 柚子蜜茶的功效和作用

柚子蜜茶的功效和作用

时间: 冠墩784 分享

柚子蜜茶的功效和作用

  冬天夏天都可以喝得柚子蜜茶,制作简单,味道可口。下面就由学习啦小编为大家介绍下柚子蜜茶的功效和作用,希望对大家有帮助。

  柚子蜜茶的功效和作用

  柚子本身营养丰富含钙和维生素,它都超过其它的水果,维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。柚子有美容养颜的作用,含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。

  柚子蜜具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,还有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。柚子被认为有效防治一般感冒的原因,维他命C对感冒和神经痛有特别的效果。

  柚子富含的橙皮柑,其功效同于维他命P,对保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。蜂蜜柚子茶能促进新陈代谢 ,养颜美容,调节血压,预防血管老化和高血压。柚子可以减肥,柚子茶也能。

  所以,多喝柚子蜜茶,但不能空腹喝,因为过量饮用,会引起胃酸过多,反而对身体不好。

  柚子蜜茶的做法

  1.柚子洗干净,剥皮,用热水泡5-6分钟

  2.去掉柚子的白瓤,尽量全部去掉,否则会带苦味

  3.柚子皮切丝,放碗中加热水,微波炉转2分钟

  4.过一遍凉水,捞出沥干水分备用

  5.把柚子捣碎

  !!接下去的步骤全程小火!边煮边用勺子搅拌

  6.拿一小锅,少许冰糖化开(视个人口味啦~)

  7.放柚子皮,熬至透明状(视情况加水,防止糊掉,但是只加一点点,一点点哦~!!)

  8.放大半的柚子肉下锅,煮5-10分钟,再加剩下的柚子肉继续煮

  9.直到果汁基本干透,熬成果酱状就可以了~~

  10.煮好之后,等它稍微冷却一点再加蜂蜜(太热的话会破坏蜂蜜的营养成分)

  装瓶,等完全冷却之后,放冰箱冷藏就可以啦~

  建议放一个星期~再拿出来喝~比较入味,另外尽快喝完咯~~保证新鲜嘛~哈哈

764196