茶叶的功效与作用_茶叶有哪些功效

　　茶叶泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，中国的茶叶那么多，你了解每种茶叶的功效和作用吗？以下是学习啦小编为大家整理的关于茶叶的功效与作用，供大家参考!

　　各种茶叶的功效与作用

　　1、乌龙茶: 减肥美容,降低胆固醇。

　　2、绿茶: 皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。

　　3、红茶: 消脂。

　　4、菊花茶: 降火,利尿。

　　5、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。

　　6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

　　7、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。

　　8、铃典 : 减肥,健身,适女性,小孩饮用。

　　9、卡蒙米罗: 预防感冒,适女性,小孩饮用。

　　10、洛神花茶: 降血压。

　　11、莎波力: 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。

　　12、波芦媚那: 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。

　　13、泰姆茶: 抑制气喘,适小孩饮用。

　　14、姜母茶: 去风发汗,开脾胃。

　　15、决明茶: 明目,清血,味淡。

　　16、鱼腥草茶: 利尿。

　　17、杨桃茶: 退火,止咳,化痰。

　　18、葡萄乾茶: 强精,补血,补脑。

　　喝茶的好处

　　1、提高肌肉耐力。研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显着。

　　2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

　　3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

　　4、抵御辐射。国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

　　5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

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