喝玄米茶的好处有哪些

　　随着越来越多人对玄米茶的认识，玄米茶也开始逐渐流行起来。那么玄米茶是什么茶?常喝玄米茶对身体有哪些好处呢?下面由学习啦小编为大家介绍喝玄米茶的好处，希望能帮到你。

　　喝玄米茶的好处

　　1.减肥佳品

　　玄米茶的卡路里很低，而且含有丰富的维生素C、B2、B6等，被很多的女性将其视为最佳的减肥茶饮。

　　2.有助于缓解精神压力

　　玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。

　　3.调和体质

　　玄米茶还可调和体质，能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便。

　　4.健脾开胃

　　常饮玄米茶可治疗消化不良，食欲不振等症状，有消食导滞，健脾开胃的功效。

　　5.降压暖胃

　　玄米茶同时也是高血压、高血脂的人的理想饮品。而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。

　　玄米茶是什么茶

　　玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品，玄米茶主要以糙米为原料，经过浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与日式煎茶拼配而成。外观匀整，黄绿相间，汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低，而且茶汤更香浓，不伤肠胃。深受年轻人士的欢迎。

　　玄米茶的茶米香气交融，无论是滋味、香气，还是营养价值都极大地超越了传统绿茶饮料。玄米茶既有绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香，恬静而淡雅，温馨又醇和，因此才在如今快节奏发展的时代变得流行起来。

　　如何冲泡玄米茶

　　冲泡玄米茶主要有两种方式，第一种是直接冲泡，另一种则是沸水煮茶。

　　直接冲泡，也就是将购买的玄米茶放入杯中直接用沸水冲泡，然后将盖子将杯子盖起来焖15分钟即可随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。坚持饮用玄米茶2~3周，体重会慢慢减下来，肠胃功能也会有所好转。

　　沸水煮茶则是准备一袋玄米茶，8杯水，然后用锅烧开水后放入玄米茶，煮5分钟即可。这样一天的量也就准备好了，玄米茶可热饮也可冷饮。

　　以上就是今天为大家介绍的关于玄米茶的功效作用和冲泡方法，通过本文对玄米茶的介绍，想必大家对玄米茶也有了一定的了解，如果是想要找一款毫无副作用的茶饮，不妨试试看玄米茶。

　　玄米茶的副作用

　　一般喝茶如果过量，那么都会有一些副作用，但玄米茶不同，玄米茶的功效很丰富，但是副作用几乎是没有的，玄米茶是可以作为长期饮用的茶饮。

　　玄米茶在缓解压力、放松心情、养生益寿、抵抗癌症和保养胃部等方面都是有一定的功效的，因此，想要正确养生的人，在平时就可以多喝玄米茶，而对于玄米茶的食用方法，大家自然也应有所掌握。