女人吃白术的好处有哪些
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大家听说过白术吗?想必大家都听说过，但是真正了解它的人却很少。下面学习啦给大家介绍女人吃白术的好处，希望能帮到大家。
女人吃白术的好处
1、镇静作用
白术之精油有镇静作用。
2、血管扩张
白术有血管扩张作用，对心脏呈抑制作用。
3、抗胃溃疡
白术能抑制幽门结扎鼠胃液分泌，对胃粘膜损伤有预防作用。
4、抗氧化作用
白术能减少脂质过氧化作用，增强机体对自由基的去除能力。
5、抗菌作用
白术对絮状表皮癣菌，星形权卡氏菌和脑膜炎球菌有抑制作用。
6、利尿作用
白术能促使电解质的排出，也许是因为抑制肾小管重吸收所导致。
7、提高免疫
白术能增加网状内皮系统吞噬功能，提高淋巴细胞和免疫球蛋白。
白术的营养价值
1、白术含有维生素A类物质以及精氨酸、脯氨酸、门冬氨酸、丝氨酸等14种氨基酸，总氨基酸含量为19.51mg/g。
2、白术含挥发油1.4%，主要成分为苍术酮、苍术醇，亦含苍术醚、杜松脑、苍术内酯、羟基苍术内酯、脱水苍术内酯、棕榈酸、果糖、菊糖以及白术内酯Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ及8-β-乙氧基白术内酯Ⅲ。
白术的食用方法
1、白术陈皮煲鱼汤
材料：鱼、白术、陈皮、姜、盐。
做法：鱼洗净，去肠，切块。白术洗净，陈皮浸软刮去白，生姜洗净切丝，放入煲内，加不水适量，猛火煮滚。放入鱼，改慢火煲2小时，调味即可饮用。
2、白术党参猪肘汤
材料：猪肘、白术、党参、姜、盐。
做法：白术和党参分别用水洗净。白术切片，党参切段，猪肘用水洗干净，生姜用水洗净，去姜皮，切片。用适量水，猛火煲至水滚，放入以上准备好的的白术、党参、猪肘、生姜，改用慢火继续煲约3小时。加入少许细盐调味，即可饮用。
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