红枣茶的功效与作用有哪些
红枣茶的功效与作用有哪些
红枣茶，相信很多朋友都有喝过，但对于红枣茶的功效与作用，相信就比较少人知道，下面学习啦给大家介绍红枣茶的功效和作用吧。
红枣茶的功效
功效1：健脾益胃
每天吃红枣七颗或与党参、白术共用，有补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效，且经常用红枣来泡茶喝，具有健脾益胃的功效。
功效2：补气养血
红枣是补养佳品，如果在食疗药膳中加入红肿，具有补养身体、滋润气血的功效，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，不仅能够提升身体的元气，还能增强免疫力。
功效3：养血安神
女性有躁郁症或哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草等煲汤喝，可以起到养血安神、疏肝解郁的功效。
功效4：缓和药性
红枣经常都被用于药性剧烈的药方中，这样可以减少烈性药的副作用，并且还能够保护正气。
红枣茶的作用
作用1：增强人体免疫力
红枣含有大量的糖类物质，且还含有大量的维生素C等，具有较强的补养作用，还能提高人体的免疫力功能，增强抗病能力。
作用2：镇静安神
红枣中含有的黄铜双、葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，故大枣具有安神、镇静之功。
红枣最美味的吃法
红枣南瓜汤
食材：南瓜200克、生姜6片、红枣10颗、红糖 适量。
做法详解：
老姜去皮后切成片。
南瓜去皮去瓤，洗净后切成2厘米大小的南瓜块。
煲锅中加适量清水，放红枣、姜片煮沸。
南瓜入锅，大火煮开后转中小火。
炖到南瓜熟透，一般需要15～20分钟。
加入红糖煮溶化即可关火。
猪心枣仁汤
食材：猪心1个，红枣15克，茯苓15克，远志5克，味精、精盐各适量。
做法：
先将猪心剖开，洗干净。
茯苓、红枣、远志用细纱布袋装好，用绳子扎紧。
布袋同猪心一起放入砂锅，加水适量，用大火烧开，撇去表面的浮沫。
改用小火慢炖，至猪心熟透后，加少许精盐、味精调味即成。
莲子红枣糖水
材料：莲藕2节、红枣200克、莲子100克、冰糖 适量。
做法：
莲子洗净后放清水中浸泡，直到莲子变软后捞起备用。
新鲜莲藕削皮后洗净，切成小块沥干。
将莲子与莲藕块放入锅中，加入洗干净的红枣，再按个人口味加入冰糖。
最后放水煮约90分钟，莲子红枣都熟透即可。
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