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大葱的功效与作用和食用禁忌

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大葱的功效与作用和食用禁忌

  大葱是我们厨房里面最常见的一种食物了,它不仅可以作为调料味,也可以作为主食来食用。那么你知道大葱的功效与作用是什么吗,你知道大葱如何使用效果才最好的吗?下面小编整理的大葱的功效与作用及禁忌。一起来看看吧。

  大葱的功效

  成分:蛋白质,脂肪,糖类,维生素A、B和C以及矿物盐、钙、镁、铁。

  性味:味辛,性微温。

  归经:肺,胃经。

  功效:通阳活血、驱虫解毒、发汗解表。

  大葱的作用

  壮阳补阴:大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。因此,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,以达到壮阳补阴的功效。

  解毒调味:大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。

  预防癌症:香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

  发汗抑菌:大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

  舒张血管:大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

  降胆固醇:大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。

  缓解疲劳:生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖质变为热量,可以缓解疲劳。

  大葱的食用禁忌

  适宜人群:一般人可以食用,脑力劳动者更宜食。

  食用禁忌:

  1、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。

  2、另外葱对汗腺刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食。

  3、表虚、多汗者也应忌食。

  4、过多食用葱还会损伤视力。

  食物相克:葱不可与蜂蜜、大枣、杨梅和野鸡一同食用。在服用中药地黄、常山、首乌之时,也忌食葱。

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