学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 食材知识 > 吃葡萄的好处及药效

吃葡萄的好处及药效

时间: 冠明863 分享

吃葡萄的好处及药效

  葡萄鲜嫩多汁、酸甜可口,是秋季最受欢迎的水果之一。那么吃葡萄有什么好处呢?葡萄有哪些药效?下面学习啦小编就来告诉你葡萄的知识,欢迎阅读。

  吃葡萄的好处

  1、预防心脑血管病

  葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

  2、兴奋大脑

  葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

  3、祛痰

  长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

  4、抗病毒

  葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

  5、减肥

  葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。

  葡萄的功效

  1、迅速缓解低血糖

  现在医学认为葡萄的含糖量达8%~10%,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,及时饮用葡萄汁,可很快缓解症状;

  3、防癌

  葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

  4、对抗疲劳和神经衰弱

  葡萄还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。

  5、补虚弱

  把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。老人饭前嚼食几粒葡萄干,既能开胃口,又可补虚弱。

  葡萄的做法

  1.香蕉葡萄小蛋糕

  材料

  蛋糕粉或松饼粉150g、蛋1个、香蕉(压泥)1根、奶油(隔水加热融化)10g、葡萄干适量。

  做法

  容器倒入蛋糕粉后,加入奶油拌1下,再分次加入蛋液和香蕉泥和葡萄干轻拌匀成面糊状。

  烤箱事先预热10分钟。

  趁预热时把面糊装入烤模或烤杯里。

  放入烤箱以150度烤约15分钟即完成。(我烤模是小容量的1口蛋糕烤模,若是较大的烤模时间和温度要略做调整喔!)

  2.卷卷葡萄酥

  材料

  冷冻起酥片、砂糖适量、葡萄干适量。

  做法

  准备保鲜膜铺在桌上,准备起酥片(等10~15分钟)软化。

  压薄薄的一片。

  撒上砂糖,压入。

  葡萄干切成小小干平均放下。

  把保鲜膜压下,压平均后,卷起来。

  切一段一段入烤箱200度20分钟,再换面烤10分钟。


看过“吃葡萄的好处”的人还看了:

1.吃葡萄的好处及食用禁忌

2.食用葡萄的好处 葡萄的功效

3.葡萄的药效及食用禁忌

4.葡萄有哪些功效和作用

2264499