女性健康美容方法

女性健康美容方法

　　女性健康美容方法呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

　　女性健康美容方法

　　一：十点半上床睡觉

　　我们的人体肝脏从夜晚11点开始排毒工作，这个时候如果能进入深度睡眠状态，有助于促进细胞新陈代谢，帮助你把白天积累的紫外线伤害、压力疲劳等一并扫除，同时令护肤品更好吸收。而如果超过11点才睡觉，就会令肌肤排毒功效大打折扣，第二天粗糙干燥、痘痘毛孔都会找上门来。

　　PS：好肌肤要睡饱美容觉哦，如果这么简单的事都做不到，用再多保养品都是白搭的，生活作息不规律会在脸部肌肤非常直观地反映出来。

　　二：睡前一定要卸妆

　　英国著名护肤专家EVE LOM说过：彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的根本。 卸妆是开始保养的第一步，花了多长时间化妆，就要花同等的时间来卸妆，哪怕只涂了防晒霜也不例外。

　　所以，女性朋友们就算再累也一定要记得卸妆哦，如果卸妆不彻底，不仅痘痘粉刺会来找麻烦，长此以往还会造成色素沉淀，那可是完美肌肤的大杀手!

　　PS：记得卸妆时动作一定要轻柔，尽量避免过多地拉扯脸部肌肤，否则会让肌肤变薄变松弛，长期的话还会导致肌肤敏感。千万不能因为急着睡觉而对肌肤有任何粗鲁的动作，等卸好了妆再去美美地做保养吧。

　　三：选护肤品一分钱一分货

　　如果说你想用几块钱买的面膜敷出白皙的皮肤，那基本是不可能的。年龄增长，我们的皮肤也跟着老化，再加上营养的流失，一些便宜的面膜并不能补充皮肤所需的营养。所以可以在家里备一些好点的面膜，偶尔给皮肤滋润一下，再跟便宜的面膜做个比较，就会发现一分钱一分货。

　　PS：女人们都要为自己备几件昂贵的单品，但是一些清洁类的一般就行，要切记量力而行。