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夏季美肤吃什么好

时间: 燕华640 分享

夏季美肤吃什么好

  步入夏天,随着外界气温的逐渐升高,很多人的胃口不好,不知道吃什么,在夏季饮食方面更要注重,夏季养生补血的同时也一定要注意降火清热,有利于女性健康。纳闷,夏季美肤吃什么好呢?下面学习啦小编告诉你。

  夏季美肤吃什么好——蜜饯姜枣龙眼

  材料:龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。

  做法:

  将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置火上烧沸,改用文火煮,至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟,起锅,待冷后,装入瓶内,封口即成。服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒,每日服3次。

  养生功效:健脾益胃,滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。

  夏季美肤吃什么好——排骨枸杞养颜汤

  材料:排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。

  做法:

  排焯水,洗净血水放入沙锅夏季养生 美容食谱加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。

  养生功效:以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

  夏季美肤吃什么好——甜醋猪蹄姜汤

  材料:猪蹄1只,冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。猪蹄去毛后斩件,用滚水煮5分钟。

  做法:

  将生姜刮皮、拍裂,连同猪蹄放入瓦煲中,加醋。煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。

  养生功效:健胃散寒、温经补血。适用于产后血虚、食欲减退、手脚冰冷者。产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮此汤。

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