女人护肤最好的草药有哪些

　　身处现代都市，在越来越恶劣的环境威胁，以及办公室里一年四季的空调吹拂、电脑辐射与各种压力的挑战下，肌肤越来越脆弱。下面，学习啦小编为大家介绍一下女人护肤最好的草药，欢迎大家阅读。

　　女人护肤最好的草药1：天门冬

　　百合科多年生草本，又名天冬，味甘，寒，肥厚多脂，纯以柔润养液为功。《本草汇言》载：“天门冬阴润寒补，使燥者润，热者清”，《日华子本草》曰天门冬：“润五脏，益皮肤，悦颜色”。

　　女人护肤最好的草药2：鲜生地

　　玄参科多年生草本，味甘，苦寒，气清质润，《本草征要》曰：“地黄合地之坚凝，得土之正色，为补肾要药，益阴上品”，《医学启源》载：“凉血，(润)使皮肤燥，去诸湿”。

　　女人护肤最好的草药3：金钗石斛

　　兰科多年生附生草本，又称千年润，传说它是王母娘娘栽种的长生不老仙草，为我国古代文献中记载的九大仙草之一。味甘淡微咸，寒，性属清润，清中有补， 补中有清。《神农本草经》曰其可：“补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。”

　　女人护肤最好的草药4：山药

　　薯蓣科缠绕草质藤本，味甘，平，为滋补药中无上之品。《本草纲目》曰：“益肾气，健脾胃，润皮毛”，金元四大家之一脾胃派创始人李东垣曰：“治皮肤干燥，以此物润之”。

　　女人护肤食物：

　　1、护肤：西蓝花

　　2007年推荐的十大健康食品中，西蓝花荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤

　　癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗?现给你提供

　　一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。

　　2、护脑：菠菜

　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为，菠菜

　　首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，

　　以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

　　3、护眼：红薯

　　维生素a素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。

　　维生素a是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素a，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

　　4、护发：海带

　　说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发

　　的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

　　5、护肺：番茄

　　英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是

　　成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。