薏米全身美白方法
薏米全身美白方法
美白一直是女性一个经久不衰的话题，中国也一直有“一白遮百丑”的说法，下面是学习啦小编为你带来的薏米全身美白的方法，一起来看一看吧。
薏米全身美白的方法
1、薏米粥
薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
2、绿豆薏米粥
将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。
3、百合薏米粥
将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
4、解暑茶
将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
5、山药薏米粥
淮山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。注意：大便秘结者忌食。
6、瘦身汤
将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
7、薏仁茶
早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!
8、钱草薏米粥
将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。可利尿，排石，通淋。主治肾结石、尿路结石。
薏米美白的作用
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
日常美白方法
No.1干性皮肤：
特点：容易干燥缺水，易长皱纹，不易长痘痘。
美白支招：要做到美白补水两不误!对于干皮来说，保湿要比美白更重要。选用的美白产品要具有一定滋润功效，尤其在用美白产品前，要先使用保湿精华来提高肌肤含水量。另外，保湿面膜也要每周至少做2次。
No.2中性肌肤：
特点：肌肤不油不干，水油相对平衡
美白支招：只要日间注意防晒，夜间注意修复保湿，多吃新鲜果蔬，中性肌肤是最不容易出状况的肤质。可以每周用一次美白面膜来强化肌肤明亮度。
No.3油性皮肤：
特点：容易长痘，毛孔粗大，不易长斑，但容易外油内干。
美白支招：使用无油型的美白产品，不要加重肌肤的负担，更要选用轻薄质地别堵塞毛孔。做好清洁工作，在T区出油部位做控油之前先做好全脸补水保湿。
No4.敏感皮肤
特点：肌肤容易出现泛红、瘙痒、起干皮等不适感
美白支招：选择敏感肌专用的药妆护肤品，手法轻柔切忌过分按摩、刺激，当皮肤状况调整到正常值时再考虑用美白产品。如果担心过敏可以一件一件的慢慢换。
美白困扰：通过普通护肤品，想要真正达到美白效果，往往耗时长久，而且对于例如敏感肌这般的特殊肌肤来说，既然美白产品要一件件换，那么很可能等你白回来，灿烂的夏天都过去了。
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