轻松除皱的方法
除皱在医学书中的同义词为去皱，祛皱和除皱术，是通过身体调理或手术的方式，下面小编为你介绍轻松除皱的方法。
轻松除皱的方法
1、正确的洁肤方法
洁肤是除皱的重要步骤，但同时也需掌握正确的洁肤方法。其中，洗脸时宜先用温水后冷水的方法进行，能有效将肌肤中的油脂和脏物清除干净。但是，洗脸过于频繁则易使得肌肤自身的抗皱能力降低，进而助皱纹增长。
2、肌肤多补水保湿
肌肤若处于一个缺水状态，很容易使得肌肤细胞变得干瘪、失去弹性，因此本身光滑的肌肤便很容易出现讨厌的皱纹。
而注重肌肤补水保湿的事项，能有效维持肌肤的弹性状态，不因缺水而产生干纹和细纹，更有助除皱。
3、按摩提拉
经常对脸部肌肤进行按摩能很好的促进细胞的代谢以及血液循环，另外，对于已经产生皱纹的部位进行提拉按摩还能有效使得已经松弛下来的皮肤逐渐紧致起来，利于保持肌肤的弹性。
但是，对脸部进行按摩提拉的时候，手部力度一定不能过重，以免加重皱纹程度。另外在按摩的时候搭配使用祛皱霜能达到事半功倍的效果。
4、米饭团揉脸
将米饭揉成团然后放在面部进行轻揉，能有效的将肌肤毛孔中的油脂、脏物吸附出来，使得肌肤更加畅快的“呼吸”，长期坚持皱纹也能得到很好的淡化作用。
5、多吃富含维生素C的食物
食物内调是最为简单且方便的除皱方法，其中维生素C被人体摄取之后能增加胶原蛋白的合成。大家都知道胶原蛋白是维持肌肤弹性的重要成分，所以多吃富含维生素C的食物便相当于为肌肤补充胶原蛋白，起到极好的除皱嫩肤的作用。
6、酸奶敷脸
敷面膜是很多女性每日必做的“功课”，其中我们利用酸奶敷脸还能起到不错的淡化皱纹的效果。因为在酸奶中含有丰富的维生素A、维生素E，这两种物质能很好的防止肌肤老化，并能增强肌肤的水润程度，起到不错的除皱作用。
防止皱纹产生的方法
1、脸部经常做夸张或是同一种表情，很容易使得脸部肌肉活动过度，进而使得肌肤表皮下层形成一个凹槽，长时间便会衍生成皱纹。
2、在睡觉的时候，趴着或是侧卧睡，都很容易对脸部肌肤产生不良挤压，但是若脸部肌肤长期受到挤压很容易造成皱纹产生。
3、肌肤会不断的进行新陈代谢，另外女性在卸妆过程中还会有成分残留，这些都是导致肌肤角质层增厚的主要原因，所以一定要注重肌肤去角质的事项，最起码保证1周1次，能有效的使得肌肤更好的吸收护肤品中的营养成分，防止皱纹产生。
按摩哪些穴位能有效祛皱
穴位按摩是中医理论中比较推崇的一种养生方法，其中在人体上还隐藏了一些有效的祛皱穴位，只要经常对其进行按摩也能起到很好的防止皱纹产生的效果。但是通过按摩穴位祛皱的方法一定要坚持才能起到一定的作用。
1、三阴交穴
三阴交穴是人体任督二脉以及冲脉上的重要穴位，其中任脉的主要作用便是管理全身的血液，而督脉则是身体内气的“掌管者”。
因此经常对三阴交穴进行按摩能有效的调节全身的气血，从而能使得气血更加通畅，脸部的肌肉也能随着气血的有序进行而变得更加紧致有弹性，有效避免下垂症状产生，从而达到极好的祛皱效果。
在对三阴交穴进行按摩的时候，手部按压在穴位处，以穴位处有酸胀的感觉为准，能很好的对此处经络产生良好的调节。
2、四白穴
在对四白穴进行按摩的时候，经双手中指按压在穴位处，然后轻柔的对其进行按摩，每次按摩1至3分钟便可，能很好的促进脸部穴位处的血液循环以及新陈代谢，使得肌肤变得更加紧致、嫩滑，因此皱纹也便很难形成。
但是对四白穴进行按摩的时候手部的力度不能过重，以免还会因为按摩不当加重皱纹的深度。
看完上文所介绍的除皱方法，你是不是已经跃跃欲试了呢?相信只要坚持正确的祛皱方法，一定能令肌肤重现昔日的光滑、无皱状态。
吃盐太多易长皱纹
据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。
盐吃多了为什么容易长皱纹呢
法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%─30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。
医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。
皱纹的分类
1、体位性皱纹
如颈部的皱纹，为了颈部能自由活动，此处的皮肤会较为充裕、自然形成一些皱纹，甚至刚出生就有。早期的体位性皱纹不表示老化，只有逐渐加深、加重的皱纹才是皮肤老化的象征。
2、动力性皱纹
动力性皱纹是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。
3、重力性皱纹
40岁以后，由于皮肤、肌肉的松弛，在重力作用下，会逐渐下垂、局部折叠，形成重力性皱纹。常见的如眼袋、老年(老年食品)性上睑皮肤松垂、双下颌等。
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