有效美白方法有哪些
有效美白方法有哪些
其实美白的方法有很多种，每个人的也许都不一样，现在就跟着学习啦小编一起来看一看有效美白的方法有哪些，资料仅供参考。
有效美白的方法
1、多吃维C丰富的食物
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
2、多喝柠檬美白水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
3、常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
4、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
5、多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
6、适量补充维生素
适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
鸡蛋泡酒美白方法
醋泡鸡蛋面膜做法
详细做法：取一枚鸡蛋(当然是土鸡蛋最好，不外当初市场上很少有真正的土鸡蛋，基础上都是饲料蛋，悲痛!如果有机遇可以到乡村去买人家自家喂的鸡生的那种蛋比较好)，醋用白醋米醋都可以，用一个带盖子的被子，然后将鸡蛋和醋放进去，一定要让醋吞没鸡蛋，当然也别太多了，多了其实就是挥霍的。然后盖上盖子，放到冰箱里3天后就可以用了。
醋泡鸡蛋面膜使用办法
掏出泡了3天的鸡蛋，这个时候壳已经软化，用水洗净后放入一个带盖的容器，然后用牙签或者大头针把蛋壳扎破(必定要当心哦，如果力用太大警惕溅你一身)只取里面的蛋清，而后用紧缩的面膜纸放一张在里面，过多少秒面膜纸就膨胀好了，这样醋泡鸡蛋面膜就做好了，然后拿起来敷在脸上，大概30-40分钟就可以了，如果你面部的某个地方色斑比拟集中的话也可以，先用棉签沾着碗里的醋蛋液在有斑斑的处所侧重再屡次涂抹。一个醋蛋可以用2-3次，所以你在用的时候就须要制造下一枚鸡蛋了，这样时光上就可以不间断，每天晚上都有用的了。保持使用一个多月后，你会感觉到脸上的色斑显明淡了良多，皮肤也白很多。
醋泡鸡蛋面膜美容功能
蛋清有收缩毛孔和美，醋有杀毒和美白的作用，醋泡鸡蛋面膜有美白杀菌，润肤去皱，细肤，且擅长医治面部粉刺、黑斑，同时还能美白肌肤等作用。
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