60岁老人怎么防癌

　　老人的身体，消化功能以及各项机体运转都走向了下坡症状，所以老年人晚年体质需要更加的良好维护，才可以让健康平衡。那么60岁老人怎么防癌?下面小编带你一一了解!

　　60岁老人防癌的方法

　　1、经常喝豆浆可以防癌

　　经常喝豆浆有助于降低女性患乳腺癌的风险。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”,它和抗癌药物的机理非常相像,对所有和雌激素有关的癌症都能起到很好的预防效果,如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌等疾病。

　　2、每天坚持运动可以防癌

　　每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能降低患胰腺癌的风险。这是因为胰腺癌与身体热量过高有着密切的关系,走路可以消耗热量,可直接预防胰腺癌。此外,运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。

　　3、老人定期补硒可以防癌

　　硒是着名的抗癌元素,硒可以抑制程序外DNA的修复,能抑制肿瘤细胞的DNA合成,硒通过先择性地抑制肝癌细胞的环-磷腺苷-磷酸-酯酶(C-AMP-PDZ)的活性,提高肝癌细胞内C-AMP水平,从而造成了控制癌细胞分裂及增殖的内环境而发挥抑癌作用。

　　4、老人吃什么可以防癌

　　4.1、茄子

　　“霜打茄子”是好药。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。

　　4.2、苦瓜

　　苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

　　4.3、海带

　　海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带可杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

　　4.4、地瓜

　　地瓜是人们逐渐淡忘的抗癌佳品。别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜能预防肠癌和乳腺癌的发生。

　　4.5、麦麸

　　麦麸是最好的防癌食物纤维,它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。

　　老年人需警惕得癌症的症状

　　1、进食时胸骨后闷胀,吞咽不利,应警惕食道癌。

　　2、食后胃区不适、发账、食欲减退、黑便,要考虑胃癌。

　　3、大便习惯改变,大便变细,变黑,或大便带黏液和血,要考虑结肠癌或直肠癌。

　　4、乳房发现硬块,边缘不齐,与皮肤粘连不活动,或乳头流血水、黄色水样液,要注意是否患乳腺癌。

　　5、妇女绝经后阴道突然出血,应考虑患子宫颈癌的可能。

　　6、鼻塞、鼻涕带少量血液,耳鸣,要提防鼻烟癌。

　　7、口腔黏膜如果发现白斑,或慢性溃疡经久不愈,要提防癌变。

　　8、尿频,特别是夜尿次数增多,尿流变细,排尿困难,要提防前列腺癌。

　　9、血尿,尿时不感觉疼痛,要提防膀胱癌。

　　10、久治不愈的咳嗽,偶有痰中带血丝或胸痛,特别是烟瘾重者,要提防肺癌。

　　11、不明原因的体重减轻,要警惕胃癌和肺癌。

　　12、不明原因的黄疸要警惕肝胆道癌或胰头癌。

　　为何老年人易得癌症

　　1、随着年老,机体的免疫功能减弱,因而对病变的免疫监视作用自40岁起逐渐降低。免疫功能的减弱,有利于肿瘤的发生和发展。

　　2、年龄越大,接触致癌因素的机会也越多,而致癌因素对机体带来的影响也就会越来越大,如吸烟的人,吸烟的年限越长,患癌的可能性当然也就增大。

　　3、老年人的肺癌、胃癌、前列腺癌、大肠癌、子宫颈癌等,可能引起源于老年人本身早已存在的各种慢性炎症、慢性气管炎、胃炎和溃疡病、前列腺炎、肠炎、子宫颈炎症等。

　　4、发生癌症之前存在一个时间较大的潜伏期。致癌因素作用于人体后,并不是马上就会发病,往往要经过15-30年的“致癌潜伏期”。一般为20年。所以说,如果在20-30岁经常接触致癌物,结果要到40-50岁以后才发病,这样患癌的年龄就显得大了。

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