如何减少帕金森综合症对老人的影响
如何减少帕金森综合症对老人的影响
说起帕金森综合症人们都会感觉到深深的恐惧，确实帕金森综合症会给患者带来极大的痛苦。那么如何减少帕金森综合症对老人的影响呢?下面小编带你一一了解!
如何减少帕金森综合症对老人的影响
1、生活中减少帕金森综合症影响的方法
1.1、按摩皮肤护健康
经常进行皮肤按摩,按摩有助于促进皮肤血液循环,改善皮肤的新陈代谢,尤其对于受压部位的皮肤。
1.2、保持病人被褥及衣物的清洁
穿着舒适,要经常让患者多晒晒阳光,床铺保持平整、柔软、干燥,躺卧舒适。
1.3、多吃粗纤维预防便秘
患者多伴有植物神经功能损害,容易便秘,要在清淡饮食的基础上,多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。
2、心理上减少帕金森综合症危害的方法
2.1、增加自我控制的能力
帕金森综合症最大的一个危害就是自我控制的能力逐渐消失:帕金森综合症患者一般先从单侧发病,然后逐渐波及到对侧肢体,药物治疗的效果也逐渐降低,副作用越来越明显。
2.2、减少抑郁对老年人的影响
老人抑郁帕金森综合症的一大信号。作为危害帕金森综合症患者的一大影响,抑郁甚至比颤抖等“运动信号”来得更早。这种内在情绪症状不仅会加重病情,严重危害患者的生活质量。
2.3、亲人的悉心照顾
帕金森综合症患者由于肢体的震颤、行动的不便,怕同事或朋友见笑,不自觉将自己封闭起来,远离了原先熟悉的生活、工作圈。终日待在家中。家人的照顾可让患者减轻抑郁、焦虑症状。
3、减少帕金森综合症需要进行康复训练
早晚漱口时可口含一大口水,深吸一口气后用力把水喷远。还可深吸气后连续数数,尽量一口气从1数到20。病人平时可经常大声读报纸、唱歌,也可改善讲话不清楚的问题。
帕金森综合症的表现
1、帕金森综合症的早期症状
1.1、静止性震颤
震颤往往是发病最早期的表现,典型的震颤频率为4-6Hz,主要发生在肢体的远端,在手部的震颤称为“搓丸样”动作,在头部区域的震颤主要发生在唇部、下巴及颌关节。
1.2、运动迟缓
早期患者表现为日常活动的减慢、运动减慢及反应慢。经常是精细活动受损,如系鞋带、扣纽扣等动作比以前缓慢许多,甚至无法顺利完成。
1.3、肌肉僵直
早期多从单侧肢体开始,患者感觉关节僵硬及肌肉发紧。影响到面肌时,会出现表情呆板的面具脸;影响到躯干、四肢及膝关节屈曲的三曲姿势。
2、帕金森综合症的后期症状
2.1、出现吞咽困难的情况
在日程生活中应该养成有意识的经常吞咽习惯用来缓解帕金森后期的症状,如果食物卡在喉部,轻轻咳嗽或清理喉部,并且在吸气前再吞咽一次,注意要经常进行吞咽动作训练。
2.2、体重下降
主要是因为食物摄入量减少所造成的,体重下降通常是一个逐渐发生的过程,少数患者的帕金森综合症症状后期症状可能发生至数月甚至数星期内。
2.3、嘴唇不能完全的闭合
改善身体的姿势可以缓解流涎,帕金森后期症状在行走时,需要借助专门设备来维持嘴唇的闭合。
怎样预防帕金森综合症
1、饮食上怎样预防帕金森综合症
1.1、多吃抗氧化的食物
自然界中含硒的食物很多,含量较高的有鱼类,虾类。蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣、红辣椒等。此外,国外也有研究者认为增加不饱和脂肪酸的摄入可降低患帕金森的风险,如深海鱼油等。当然,保持均衡的饮食习惯才是最健康的。
1.2、喝茶
目前普遍认可喝绿茶对帕金森病的发生有一定预防作用,因为茶叶中的茶多酚(EGCG成分)具有抗氧化损伤和清除自由基的作用,对多巴胺神经元有显着的保护作用。
2、预防帕金森综合症的其它方法
2.1、高危人群要注意帕金森防范
如对有帕金森(震颤麻痹)病家族史及有关基因携带者,有毒化学物品接触者,这些都可以称之为帕金森的高危人群,所以这些人群必须密切监护随访,定期体检,并加强健康教育,重视自我防护。
2.2、加强体育运动及脑力活动
可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时,应选变化较多、比较复杂的运动形式,比如让患者多走走弯曲的石子路,这对于延缓运动功能减退,很有好处。
2.3、发现征兆时及时就医
老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时,应及时到医院就诊,争取早诊断、早治疗。
2.4、慎服药物
避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。
2.5、防治脑动脉硬化
是预防帕金森病的根本措施,临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。
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