经期有血块怎么回事

　　很多姐妹发现血块，第一反应就是自己得了宫寒，那么女性月经中带有血块的原因是仅仅因为宫寒而已吗?其实还有很多的原因会导致宫寒，我们一起来看一下吧。

　　月经有血块有哪些原因?

　　1、经血流通的速度和血量

　　顾名思义，如果例假期间出血量过多但又不能及时的排出，通常有血块排出时，出血量比较多，就形成了血块。大部分是由于血瘀导致，一定要及时调理。

　　2、子宫内膜脱落是否正常

　　子宫内膜如果脱落的不顺利，就可能会出现月经不调的情况，引发了出血的情况。

　　3、肝气郁结

　　血块越多代表着经络堵的越加厉害，如果实在腹痛难忍，自己就要多加注意，学习按摩手法，经常对后腰和脚底进行按摩护理。

　　4、女性妇科疾病

　　气血亏虚或者是阴血不足非常容易导致女性月经不调。如何判断自己的气血?看看你指甲有几个月牙吧，如果没有或者只有大拇指有，你就是气血亏虚了!

　　那么有血块是比较严重的病吗?

　　其实例假期间有血块可以说正常也可以说不正常，如果仅仅是体寒造成的，就是属于正常的情况，但如果经常出现月经中带有血块，量多又伴随肚子疼，就属于不正常的情况，应该注意是不是妇科疾病造成。

　　如果月经中有瘀块，说明寒凉之气太重了，这里提醒一下，一定要多注意保暖啊，冷饮能不吃尽量不吃，千万别要风度不要温度，螃蟹、柿子等可能造成体内寒气过重食物坚决杜绝。

　　经期该如何调理?

　　月经有血块的女性应该劳逸结合，不应该多吃盐，因为吃盐过多会导致体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，发生头痛、激动和易怒等症状。因此，在来潮前10天，吃低盐食物。同时，尽量不要吃冷食及饮浓茶，因为浓茶中的咖啡碱含量高，对神经和心血管造成刺激，容易造成痛经、经期延长和经血过多。而且，浓茶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，导致缺铁性贫血。

　　另外，在月经期时，不要坐浴，因为子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，造成生殖器官发炎。月经期外阴部的清洁卫生要尤其注意。最好保持外阴清洁以淋浴。同时，不应该穿紧身裤。这是因为在月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，对血液循环造成影响，增加会阴摩擦，很容易导致会阴充血水肿。如果再加上不注意局部清洁卫生，还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

　　在正常情况下，月经是没有紫暗色血块的，是鲜红色的。如果一旦发现有血块，那常常会伴随着痛经。痛经会造成女性精神紧张、情绪不稳。中医认为：女性月经有血块，多与血淤有关，并常常有气滞血淤的表现，如皮肤粗糙、长座疮、无光泽等。还有个别女性会出现色素沉着，十分影响自己容颜。除此以外，月经期间受凉，亦会导致血块出现，久而久之，甚至可能导致子宫肌瘤。所以说，不能忽视月经有血块的现象。

　　如果月经出现血块，应该怎样调理呢?

　　调理1、根据体征和症状，可以采用活血化淤、理气通络的方法。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于“血瘀气滞”体质。如果经血少而色淡是“血虚体虚”。

　　调理2、月经有血块的女性应注意经期的保护，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免着凉;保持心情愉快，不过于劳累，懂得劳逸结合。

　　调理3、利用饮食改善调理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙和镁，让肌肉放松。

　　调理4、从月经来的前3天到经期结束，所吃的食物要以温热为主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜也要加热后才吃。