3岁孩子半夜哭是怎么回事

　　三岁孩子，是一个容易发生发作性夜惊症的年龄。孩子半夜睡眠中哭闹，有很多种原因，下面小编给您整理关于睡眠中哭闹的有关资料，希望对您有所帮助!

　　睡眠哭闹的原因：

　　1、如果是偶尔的一次发生，很可能与梦境有关。

　　从生理学角度看，梦与睡眠是紧密联系在一起的。说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作，是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。一般来说，小孩在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。 　　通过大量的研究和事实证明，睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，也是有益的。因而，对小孩做梦不必担心。但应注意的是，一些宝宝在做梦时会出现惊叫、夜游的现象，这主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全，再加上疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。这虽然是功能性的，随着神经细胞发育的成熟会逐渐消除。

　　2、小孩睡前可能看了恐怖片等受惊吓的事情，导致做了噩梦。

　　小孩看恐怖影片可能带来严重的负面影响，造成身心、健康方面的危害。 看恐怖片的当晚难以入睡，一连好几个月的睡眠质量都受到了影响;情绪和行为都容易出现异常。

　　3、家长在孩子睡前打骂孩子，使孩子情绪有波动而导致孩子睡眠中哭闹。

　　家长在孩子睡前尽量让孩子有个快乐的睡眠环境，否则孩子的不好情绪也会影响到睡眠质量。

　　4、小孩可能有夜惊(也叫梦惊)的现象。

　　跟梦游很相似，但表现会更强烈。夜惊通常与睡眠缺乏有关。 　　当你的宝宝夜里“惊醒”时，要过去看看他，但别跟他说话或试着安慰他。你的宝宝会拒绝被安慰，还会表现出困惑、糊涂。试着进行安慰，只会延长和强化宝宝的夜惊状况，即使只是叫他的名字，也可能会让他更加不安。同样，也不要试着强行把他弄醒，他可能会以为你要伤害他。相反地，处理夜惊要顺其自然，你只需要站在旁边，确保宝宝不会伤到他自己就行了。

　　小编的建议：

　　一、注意搞好小孩的睡眠卫生。

　　如培养小孩有规律的作息，睡前不要给小孩讲恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让小孩过度疲劳紧张等。这些都有助于小孩的正常睡眠。

　　二、给孩子补补消耗的营养物质。

　　补钙和维生素D。补钙要多吃含钙食物。如豆类及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类等。特别是豆类和奶类含钙较多，是优质的钙源，应坚持每日食用。养成喝牛奶的习惯。

　　三、心理因素。

　　心理紧张也是做噩梦的主因，比如近期有无情绪波动，那需要家长细心去关爱他，给他疏导，帮助他放松，给他空间。

　　四、小孩睡眠中哭的时候可以轻轻的抚摸一下小孩的头部，让他感受到安慰。